Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия

Инсулин в бодибилдинге: описание гормона, дозировки

Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия

Инсулин относится к веществам пептидного типа, вырабатывается железами внутренней секреции поджелудочной железы и предназначен для регуляции концентрации глюкозы в крови.

Обеспечивая интенсивную выработку гликогена, подавление процесса деструкции белковых структур и оказывая помощь в насыщении мышечных тканей аминокислотами, инсулин в бодибилдинге способствует быстрому наращиванию мышц.

Обратите внимание! Согласно оценкам специалистов за курс приема препарата, продолжительность которого составляет 1-2 месяца, в течение которых спортсмены могут нарастить до 10 кг мышц.

Следует отметить, что использование препарата для наращивания мышечной массы приносит ожидаемый эффект при употреблении людьми, имеющими худосочную конституцию.

Если человек физиологически предрасположен к набору жировой массы, его организм отличается повышенной резистентностью к инсулину и будет перерабатывать его в жировые отложения, обеспечивая их депонирование на определенных участках тела.

Для достижения требуемого эффекта необходимо точно выдерживать дозировку препарата, сочетая его прием с силовыми упражнениями правильным питанием, исключающим употребление углеводов быстрого типа. Прием медикамента предусматривает проведение инъекций с постоянным увеличением дозировки.

Обратите внимание! Однако любая неосторожность, проявляющаяся в виде критического увеличения концентрации вещества, может не только привести к ухудшению состояния здоровья спортсмена, но и привести к летальному исходу.

Описание гормона инсулина

Инсулин используется в культуризме и спорте для набора мышечной массы в течение короткого периода времени и отличается от других веществ пептидного типа, тем, что принадлежит к группе биологически активных веществ, выполняющих транспортную функцию. Суть этой функции состоит в обеспечении инсулином перемещения жиров, белков и углеводов к клеткам, благодаря чему:

  • обеспечивается поступление необходимых липидов;
  • наблюдается рост мышечной массы;
  • происходит увеличение необходимой для жизнедеятельности энергии.

Наибольшее воздействие наблюдается на ткани, зависимые от концентрации гормона, к числу которых специалисты относят липидные структуры и мышечные волокна.

Прием гормонального препарата обеспечивает увеличение не только количества мышечных клеток, но и способствует накоплению липидных отложений.

Для минимизации количества запасаемого жира необходимо увеличить в рационе количество пищи, содержащей аминокислоты, обеспечив одновременное снижения количества долгих и сведения к минимуму приема быстрых углеводов.

Обратите внимание! Лекарственное средство практически не имеет подделок, свободно отпускается в аптеках, имеет минимальные изменения после завершения курса приема и минимальное количество побочных действий при условии правильного составления курса терапии.

Эффекты, которые оказывает гормон на организм

Препарат стимулирует метаболизм практически во всех органах тела, обеспечивает уменьшение содержания глюкозы, обладает выраженным анаболическим эффектом.

Метаболическое действие препарата состоит в его влиянии на активизацию обменных процессов в клетках и тканях организма:

  1. Увеличение показателей поглощения клетками питательных веществ и глюкозы, достигаемого за счет изменения проницаемости клеточных мембран.
  2. Стимулирование ферментов, обеспечивающих расщепление глюкозы до более простых сахаров, используемых в качестве источника энергии.
  3. Увеличение депонирование глюкозы в виде гликогена в структурах клеток и печени.
  4. Снижение выработки глюкозы из веществ, имеющих неуглеводную природу, подавление ферментов, обеспечивающих расщепление жиров и гликогена.

Обратите внимание! Обеспечение нормального обмена веществ основано на слаженном взаимодействии инсулина и глюкагена, относящегося к биологически активным веществам, синтезируемым поджелудочной железой и предназначенного для увеличения концентрации сахара при критическом падении его нормы в крови.

Анаболический эффект

Среди других эффектов анаболического типа, специалисты называют:

  • обеспечение поступления в клетки фосфата, ионов калия и магния;
  • активизацию процесса поглощения белковых структур (валин, лейцин) клетками организма;
  • обеспечение процесса выработки белков и формирования дочерних структур ДНК;
  • стимулирует производство кислот жирного типа и их превращение в триглицериды из глюкозы, происходящее в печени и липидных структурах при помощи инсулина

Важно! Употребление гормона провоцирует значительное повышение накопление в клетках необходимых веществ и воды. Это в свою очередь обеспечивает растягивание клеточных мембран для их наполнения и набора жировой и мышечной массы, запускает механизм роста под действием механического фактора и инсулина.

Антикатаболический эффект

Представляет собой действия препарата, направленные на предотвращение деструкции белковых структур, являющихся частью физиологических процессов, протекающих в теле человека и необходимых для его обеспечения энергией и теплом. Предотвращение разрушения мышечных структур обеспечивается при приеме инсулина за счет:

  1. Снижения количества поступающих в кровь жирных кислот.
  2. Угнетения процесса гидролиза белковых структур, приводящих к их распаду.

Обратите внимание! Высокая эффективность гормона ультракороткого (ФлексПен, Пенфилл) и короткого действия (Хумулинрегулар, Актрапид НМ) обеспечивается за счет сочетания антикатаболического, метаболического и анаболического результатов.

Побочные эффекты

Возможность появления побочных результатов при прохождении курса инъекций с использованием гормонального препарата находится в прямой зависимости от того, как его будут принимать. При неправильном выполнении инъекций, превышении дозировки может возникать ряд побочных эффектов.

Одним из основных следствий прохождения курса приема инсулина является гипогликемия, означающая процесс снижения концентрации глюкозы в крови до критических значений. Это состояние можно определить по:

  • появлению судорог конечностей;
  • потере адекватности восприятия окружающей действительности;
  • обильной продукции пота;
  • обезвоживанию;
  • потере сознания;
  • бледному цвету кожных покровов;
  • нарушению координации вестибулярного аппарата и потере ориентации в пространстве;
  • выраженному чувству голода;
  • увеличению частоты сердечных сокращений.

В ряде случаев в качестве побочного результата может наблюдаться зуд, возникающий в месте выполнения инъекции и слабо выраженные аллергические реакции.

Обратите внимание! Серьезную опасность представляет снижение производства организмом собственного инсулина, фиксируемое при продолжительном приеме препарата или в результате передозировки медикамента. Эта тенденция может создать необходимые предпосылки для развития у человека сахарного диабета.

Инсулин в бодибилдинге

Прием лекарственного средства при бодибилдинге необходим для:

  1. Увеличения поглощения клетками аминокислот и глюкозы.
  2. Торможения процесса преобразования жиров и белков в глюкозу.
  3. Способствование увеличению мышечной массы и выработки белков.
  4. Замедление разложения аминокислот при обеспечении организма необходимым количеством энергии, достигаемого путем ускорения запасания углеводов в мышцах и печени спортсмена.

Аналог гормона белковой природы, вырабатываемого поджелудочной железой и подаваемого в кровоток бета-клетками используется для наращивания мышечной массы при сушке тела.

Когда необходим

Препарат гормонального типа широко используется спортсменами для быстрого набора мышечной массы, обеспечиваемой за счет ускорения синтеза белковых соединений.

Лекарственное средство может использоваться в составе курсовой терапии, в большинстве случаев его употребление не исключает использование других препаратов, имеющих анаболический эффект.

Препарат в комплексе с анаболическими средствами может использоваться для людей, имеющих астеничный тип сложения тела.

Когда его принимать нельзя

Препарат не рекомендуют принимать людям, имеющим эндоморфный тип телосложения, обладающим склонностью к полноте. Лекарственное средство не советуют принимать людям, желающим поддержать свои физические кондиции, не являясь при этом профессиональными спортсменами или бодибилдерами.

Как правильно колоть гормон

Продолжительность приема препарата необходимо согласовывать с наблюдающим терапевтом, при этом максимальная длительность курса не может превышать 60 дней. После некоторого перерыва, необходимого для того, чтобы восстановить выработку организмом гормона, прием медикамента можно возобновить.

Обратите внимание! Продолжительность курса зависит от частоты выполнения инъекций, при проведении уколов каждый день, общую длительность курса необходимо уменьшать.

Помимо этого, специалисты подчеркивают важность соблюдения некоторых рекомендаций, относительно правильного употребления гормона, среди которых:

  • Начальная доза инсулина не должна превышать 2 единиц, в течение курса она должна постепенно увеличиваться до 20 единиц.

Обратите внимание! Учитывая высокую опасность для организма не рекомендуется превышать максимальную дозировку медикамента (20 ед) и скачкообразное увеличение дозы лекарственного средства, например с 10 до 20 ед.

  • Во избежание огрубения кожи, появления аллергических реакций и зуда, рекомендуется проводить инъекции в разные участки тела.
  • Инъекции препарата предусматривают подкожное введение инсулина, отмеривая необходимую концентрацию специальным шприцом, имеющим 40 делений и емкость 1мл.
  • Укол выполняется под углом 45°,спортсмен, держа набранный шприц в ведущей руке, вспомогательной рукой делает складку в области живота или другом участке, после чего вводит иглу, а после нее, препарат. После выдержки в течение нескольких секунд, после введения, обеспечивается извлечение иглы из кожи.

Обратите внимание! Перед введением гормона на случай резкого снижения концентрации сахара в крови, необходимо запастись сладкими продуктами.

  • Учитывая антикатаболический эффект препарата, купирующий процессы, возникающие после физических упражнений, инъекции инсулина проводятся после силовых занятий с одновременным приемом пищи с высоким содержанием белков и углеводов длительного типа.

Обратите внимание! Компенсация при помощи приема пищи должна предусматривать употребление 10 г чистых углеводов, определяемых согласно таблицам гликемического индекса продуктов на каждую единицу введенного препарата.

Сочетание инсулина со стероидами

Существует ряд правил прохождения курса приема гормона, основным из которых является соблюдение принципа, по которому начинать прохождение курса необходимо с приема минимальных доз инсулина без добавления других медикаментов. Это необходимо для изучения влияния биологически активного вещества на организм, которое сложно определить при использовании препарата совместно с другими медикаментами.

Обратите внимание! Сочетание приема инсулина совместно с другими медикаментозными препаратами, в 99% случаев обеспечивает положительный эффект в течение всего курса приема гормона.

Инсулин может использоваться спортсменами, телосложение которых не склонно к отложению жира для быстрого набора мышечной массы. При правильном выполнении курса, предусматривающего сочетание последовательного увеличения доз препарата с силовыми нагрузками и ограничениями в диете, за несколько месяцев можно нарастить до 10 кг мышц.

При плавном увеличении нормы инсулина и соблюдении продолжительности прохождения курса, гормон отличается минимальными эффектами отката и редкими случаями фиксации побочных явлений.

Источник: http://ka4iron.ru/sportivnoe-pitanie/drugie-preparaty/pravila-primeneniya-insulina-pri-nabore-myshechnoj-massy-v-bodibildinge.html

Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия

Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия

Перед началом процедуры проверьте наличие сахара, меда, шоколада и т.д. Это ваше лекарство от гипогликемии.

Для инъекций нужен инсулиновый шприц. Он в разы тоньше обычного, и на нем есть небольшая школа делений. В полном шприце находится куб – 1мл. Всего отсечек 40. Не перепутайте обычнфй шприц и для инсулинотерапии, иначе будет передозировка, которая может закончиться летальным исходом.

Укол делают под углов в 45 градусов.

Сначала необходимо набрать нужное количество инсулина, затем свободной рукой зажать складку (лучше на животе) и под нужным углом ввести иглу. После этого выдавливают инсулин. Ждут  5 секунд и вынимают шприц.

Не бойтесь, в место инъекции инфекция не попадет, т.к. игла маленькая.

Учитывайте 3 важных правила:

  • Соблюдение режима питания
  • Продуктивность тренировок
  • Хороший отдых.

В зависимости от конституции человека и рациона питания дополнительное вливание инсулина провоцирует наращивание мышечной или жировой ткани.

Поэтому, чтобы достичь нужного объема мускулатуры, не набирая жир, рекомендуется соблюдать определенные требования:

  • выбрать режим приема препарата;
  • назначить правильную дозировку;
  • курс инсулина не должен превышать 1-2 месяца;
  • выбрать подходящую диету, подобрать кратность питания.

За период приема инсулина можно добиться увеличения веса спортсмена на 5-10 кг.

Способы применения гормональных уколов

Теперь, когда известно от видах инсулина, следует подробно изучить курс на 1-2 месяца. Крайне важно не использовать гормон более 60 дней, иначе сократите выработку собственного. Если быть грамотным в этом вопросе, то за один курс может прибавиться до 10 кг мышечной массы.

Начинайте с малых  доз (до 2 ЕД) подкожно, постепенно увеличивая объемы до 20 ЕД. Это нужно, чтобы проследить реакцию на инсулин. Превышать максимальную концентрацию ни в коем случае нельзя!

Обратите внимание на 2 факта:

  • Увеличивать дозу следует аккуратно и не спеша. Не переходите сразу с 2х до 8 ЕД, а с 10 до 20 ЕД. Организм отрицательно отреагирует
  • Не превышайте объем в 20 ЕД.

Частота инъекций может быть разной. Если их делать каждый день и неоднократно, то количество дней надо сократить. Если через день, то хватит 60 дней приема.

Вводить пептид надо только после силовой тренировки, а затем кушать еду, которая богата на белки и сложные углеводы. Колются после тренировки, потому что инсулин имеет антикатаболическое действие.

Если у вас тренировки проходят 3 раза в неделю, то свободные от нагрузок дни стоит делать уколы перед первым приемом пищи. В этом случае применяется инсулин короткого воздействия, а через полчаса минут после введения надо очень плотно поесть. В тренировочные дни колются после тренировки, используя утракороткий гормон.

Чтобы в месте ввода иглы не было зуда и покраснений, делайте инъекции в разные части тела.

Распространены следующие ошибки:

  • Большие дозировки и неверное время использования
  • Неверный способ введении: надо использовать исключительно подкожно
  • Использование перед тренировкой или сном
  • Плохой прием пищи после гормона
  • Использование вещества на сушке.

Для наращивания мышц используется инсулин короткого или ультракороткого действия. Отличие – время действия препарата. В первом случае отмечается активность вещества через 30 минут после введения.

При этом пик влияния – через 2 часа, а спустя 5-6 часов инсулин полностью выходит из организма. Во втором случае временной промежуток сокращается до 5-10 минут, 1,5-2 часов и 3-4 часов соответственно.

Загрузка натощак

В зависимости от времени воздействия гормона выбирается схема приема лекарства. При введении гормона натощак необходимо тщательно рассчитывать разовую дозу для спортсменов. Начинающим не рекомендуется принимать за 1 раз более 4 единиц препарата. Следует организовать прием пищи через 30 минут после укола.

В меню обязательно добавляют не более 25 г аминокислот, которые начинают формировать мышечную массу. На протяжении действия быстрого инсулина не следует выполнять силовые упражнения, чтобы не вызывать повышения расхода гликогена. В противном случае человеку грозит смертельная опасность.

Лучше использовать Хумулин Регуляр и Актрапид НМ.

Экстремальный способ

Достаточно серьезную опасность для организма вызывают инъекции минимального количества инсулина, сделанные за 1 час до тренировки. При этом необходимо перед уколом /за 1 час/ плотно покушать.

Если отмечены проблемы с перевариванием пищи, рекомендуется принять улучшающие пищеварение средства /Фестал, Мезим/. Чтобы предотвратить приступ гипогликемии, необходимо взять с собой какой-либо сладкий продукт /кусочек сахара, сладкую газировку, шоколад, карамельные конфеты/.

Наращивание мышечной массы происходит достаточно быстро при небольших физических усилиях. Метод опасный возможным резким падением уровня сахара в крови, вызывающим летальный исход, если оказание помощи задерживается. Дозирование инсулина – 5-6 единиц.

Безопасный метод

Наиболее приемлемый вариант – прием ультрабыстрого инсулина в дозе 5-10 единиц сразу после приема пищи. При этом пища хорошо и правильно усваивается, образуя мускулатуру без жировых отложений. Чтобы добиться стабильного увеличения мышечного объема, необходимо употреблять жиросжигающие препараты, контролируя калорийность продуктов питания. Этот метод наименее вреден для организма.

Используют синтетический инсулин, максимально приближенный по качеству к человеческому (аспарт, глулизин, лизпро).

Распространенный способ – укол инсулина через день. При этом в дни отдыха используют гормон быстрого действия, а во время повышенной активности – ультрабыстрый инсулин. Начинать рекомендуется с 2 единиц препарата, постепенно доводя количество до 15-20. Учащать кратность уколов можно только после консультации с врачом.

Новичкам и молодым спортсменам не стоит использовать гормональный стимулятор.

Противопоказания и побочные проявления

Инсулин в спорте не желательно применять людям, склонным к полноте. Высокий риск отложения жировых клеток вместо роста мышечной массы.

Чтобы минимизировать опасность наступления гипогликемии (резкое снижение глюкозы в крови), необходимо тщательно соблюдать режим приема лекарства, придерживаться специального питания.

Признаки снижения сахара в крови: головокружение, сопряженное с сильной слабостью; дрожь пальцев; ощутимое сердцебиение; потеря ориентации и координации в пространстве; сильное чувство голода.

Чтобы предупредить приступ, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое.

Иногда проявляется аллергия в месте укола. Обнаруживается легкое покраснение кожи, сопровождаемое зудом.

Употребление больших доз свыше 2 месяцев грозит снижением выделения собственного гормонаподжелудочной железой.

Инъекцию препарата делают подкожно. Необходимо оттянуть складку кожи на животе и ввести иглу специального инсулинового шприца под углом 45°. Обычно процедуру делают после тренировки, но перед приемом обильной порции пищи.

Источник: https://diabetman.ru/insulin/insulin-nabora-massy/

Как инсулин влияет на набор мышечной массы

Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия
Олег Кухарук: до и после

Существует много теорий о правильном питании. Одни гласят, что углеводы и жиры — зло, другие разделяют белки и углеводы на разные приёмы пищи, третьи исключают углеводы после шести вечера. Что же происходит на самом деле после приёма пищи и как воспользоваться этой информацией независимо от того, хотите вы набрать мышечную массу или избавиться от лишнего жира?

Роль инсулина

Инсулин — это гормон, который вместе с гормоном роста отвечает за анаболизм (наращивание тканей, в том числе мышц), а также понижает выработку катаболических гормонов, которые разрушают мышцы и жиры для превращения их в энергию.

Чем выше уровень инсулина, тем больше анаболизм и меньше катаболизм. Чем ниже уровень инсулина, тем больше веществ используется в качестве энергии, меньше анаболизм и больше катаболизм.

Соответственно, если мы хотим наращивать мышечную массу, нужно постоянно поддерживать относительно высокий уровень инсулина для того, чтобы в крови было достаточно белка для построения мышц. Если же хочется избавиться от жира, нужно поддерживать постоянный относительно низкий уровень инсулина.

Независимо от того, что мы едим — белки, жиры или углеводы, — в любом случае повышается уровень инсулина в крови, но его повышение в результате употребления белков и жиров в разы меньше, чем после употребления углеводов.

Углеводы бывают двух видов: простые (быстрые) и сложные (медленные). Разница между ними заключается в скорости переваривания и попадания в кровь. Логично, что простые после переваривания быстрее попадают в кровь и тем самым скачкообразно повышают уровень инсулина.

На графике ниже я примерно показал, как реагирует организм выбросом инсулина на быстрые и медленные углеводы.

Сочетание нутриентов

  • Белки + углеводы = повышение степени усваивания белка для роста мышц.
  • Жиры + углеводы = повышение степени отложения жира.
  • Жиры + белки = минимальный выброс инсулина, нутриенты будут использоваться преимущественно как энергия.

Хочу отметить тот факт, что вся энергия, которая не используется, откладывается в виде жира независимо от того, что это было — белки, жиры или углеводы.

Если белок не ушёл на построение мышц, кожи или других тканей и не был утилизирован в качестве энергии, он будет сохранён в качестве жира.

То есть для увеличения степени усвоения белка организмом нужно совмещать белковые продукты с углеводами. Если же вы хотите избежать отложения жира, совмещение жирной пищи с углеводами противопоказано!

Вывод для худеющих

Следует сократить медленные углеводы и полностью отказаться от быстрых, то есть от сладостей. Исключение — фрукты, но в ограниченном количестве и только утром. Желательно сделать упор на каши (лучше всего на гречку) и есть в течение дня маленькими порциями. Идеальный вариант — через каждый час пару ложек гречки и нежирный источник белка (кефир, творог, яйца, куриное филе).

Не совмещать жиры с углеводами (прощай, жареная картошка) и употреблять достаточно продуктов, содержащих белок. Также вам следует не есть перед тренировкой минимум два часа, чтоб уровень инсулина во время занятий был минимальным и не блокировал процесс жиросжигания.

Вывод для набирающих массу

Вам так же, как и худеющим, желательно питаться часто, но гораздо большими порциями. Это должен быть источник сложных (медленных) углеводов и качественный источник белка (кефир, творог, яйца, мясо). Знаю по своему опыту, что каждый час съедать огромную порцию пищи очень сложно, это мешает вести нормальный образ жизни, поэтому оптимальное количество — 5–7 приёмов пищи.

От себя хочу добавить, что идеальный последний приём пищи — творог с молоком и бананом.

В твороге и молоке содержится аминокислота триптофан, которая является своеобразным успокоительным для нервной системы и вызывает лёгкую сонливость. После такого приёма пищи будет легче уснуть.

Банан — источник простых углеводов, который поднимет инсулин во время сна и сделает так, что белок из творога и молока лучше усвоится.

Триптофа́н — (β-(β-индолил)-α-аминопропионовая кислота, сокр.: Три, Трп, Trp, W) — ароматическая альфа-аминокислота. Существует в двух оптически изомерных формах — L и D и в виде рацемата (DL). L-триптофан является протеиногенной аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов.

Триптофан является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, овёс, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт.

Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы.

Одним из лучших источников триптофана является арахис, причём как цельные орехи, так и арахисовая паста (которую ошибочно называют арахисовым маслом).

быстрых и медленных углеводов в продуктах

Быстрые (простые) углеводы: сахар, шоколад, мёд, фрукты, сухофрукты, любые сладости и выпечка, картофель и другие овощи.

Медленные (сложные) углеводы: любые каши и крупы, кроме муки, мучных изделий и каш быстрого приготовления.

Источник: https://Lifehacker.ru/insulin/

Инсулин в бодибилдинге

Инсулин для набора массы и силы — SportWiki энциклопедия

Свое название гормон инсулин получил от латинского слова insula, что в переводе означает остров. Причиной этому является то, что его продуцируют бета-клетки островков Лангерганса в поджелудочной железе. Зачем нужен данный пептидный гормон? Какую роль он играет в организме? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

Почему организму человека нужен инсулин?

Пептидный гормон оказывает многостороннее воздействие на обменные процессы практически в каждой ткани. Главным действием инсулина является снижение уровня глюкозы в крови.

Он обладает ярким анаболическим эффектом, который имеет важное значение для бодибилдеров. Атлеты принимают добавки на его основе именно из-за данного действия.

В качестве альтернативного варианта принимают Диабетон и прочие сахоропонижающие пероральные средства.

Еще одним важным свойством инсулина является повышение проницаемости мембран по отношению к глюкозе, благодаря чему происходит активация ключевых ферментов гликолиза.

Пигмент стимулирует выработку в мышечных волокнах и печени глюкозы гликогена и усиливает продуцирование белков и жиров. Инсулин угнетает ферменты, которые расщепляют жиры и гликоген.

Антикатаболический эффект пептидного гормона позволяет подавлять разрушение мышечных волокон после усиленных тренировок.

Скорость транспортировки глюкозы зависит от инсулина в жировой и мышечных тканях. Они являются инсулинозасимыми.

Эффекты инсулина

Пептидный гормон действует в трех направлениях:

Метаболический эффект

  • усиливает свойство клеток к поглощению глюкозы и прочих питательных веществ;
  • активирует ключевые ферменты гликолиза;
  • повышает интенсивность выработки гликогена, то есть форсирует накопление глюкозы в клетках печени и мышцах полимеризацией этого соединения в гликоген;
  • уменьшает интенсивность глюконеогенеза, то есть уменьшает образование печенью глюкозы из жира и белка.

Анаболическое воздействие

  • усиливает свойство к поглощению клетками валина, лейцина и других аминокислот;
  • активизирует транспортировку к клеткам ионов калия, фосфата, магния;
  • повышает биосинтез в организме белка и репликацию ДНК;
  • усиливает синтез и последующую этерификацию жирных кислот в жировых тканях и печени, предотвращая превращение глюкозы в триглицериды, а если инсулина не хватает, наоборот, происходит мобилизация жиров.

Антикатаболическое влияние

  • подавляет гидролиз — уменьшает деградацию белка;
  • снижает поступление в кровь жирных кислот, то есть уменьшает такой процесс как липолиз.

Эти механизмы воздействия на организм имеют наибольшее значение для атлетов.

ИНСУЛИН. Схемы приема. Дозы и продолжительность.

Опасность применения инсулина — смертельная доза

«Плохую» репутацию инсулин заслужил из-за вероятности развития такого побочного эффект как гипогликемия. Предупреждающее сообщение об этом встречается практически на каждом форуме.

Многие подобные отзывы говорят о том, что гипогликемия может развиться даже при небольшой передозировке и привести к летальному исходу.

Научным и практическим путем было доказано, что минимальной смертельной дозировкой является количество в 100 ЕД или полный шприц.

Известны случаи, когда люди выживали даже после дозировки в 3000 ЕД инсулина. Если человек совершенно один, то неясное сознание может помешать вызвать скорую помощь.

Кома развивается либо в течение нескольких минут, либо нескольких часов.

Своевременное поступление в кровь глюкозы позволяет избежать летального исхода, а, следовательно, риск смерти гораздо меньше нежели ошибочно принято считать.

Какой инсулин принимают в бодибилдинге?

В культуризме принято использовать инсулин короткой и ультракороткой продолжительности действия. Первый представляет собой гормон, который после введения под кожу начинает действовать спустя полчаса.

Его прием должен приходиться за 30-40 минут до приема пищи. Пик воздействия на организм наступает спустя 2 часа. Полностью выводится спустя 5 или 6 часов.

Среди препаратов с коротким инсулином предпочтение следует отдавать Актрапиду НМ и Хумулину Регуляр.

Ультракороткого действия инсулин начинать влиять на организм либо сразу после приема, либо через четверть часа. Пик воздействия тоже наступает через пару часов, но выводится спустя 3 или 4 часа.

Его можно принимать как за 5-10 минут до трапезы, так и непосредственно после еды.

Среди препаратов наибольшей популярностью пользуют такие синтетические аналоги антропогенного инсулина как глулизин, лизпо, аспарат, а препараты Апидра, Хумалог, ФлексПен, Пенфилл или НовоРапид Пенфилл.

Продолжительность курса приема составляет два месяца. В среднем его стоимость составляет от 2 и до 3 тысяч рублей.

Преимущества и недостатки инсулина

Пептидный гормон обладает следующими достоинствами:

  • относительно небольшая цена за курс;
  • свободная продажа в аптеке;
  • низкая вероятность покупки подделки;
  • малая вероятность развития побочных эффектов;
  • отсутствие негативных последствий после окончания курса;
  • никакой токсичности;
  • незначительный феномен отката;
  • повышенное анаболическое влияние;
  • отсутствие андрогенного эффекта;
  • сочетаемость с анаболиками и другими препаратами;

Инсулин нетоксичен для печени, почек, не приводит к нарушению потенции.

К минусам относится довольно сложная схема по приему. Наблюдается довольно значительное увеличение подкожного жира. Есть вероятность развития гипогликемии.

ДляДиабетика