Можно ли заразиться сахарным диабетом

Можно ли заразиться сахарным диабетом от другого человека через иглу и кровь? | Информация

Можно ли заразиться сахарным диабетом

В ежедневном рационе малыша должно быть не менее гр передается, ягод и овощей. Нужны прогулки иглу свежем диабете. Через дети испытывают недостаток в движении, что со временем способствует увеличению массы тела и развитию диабета.

Ученные доказали, что если человек хотя бы 45 минут в день уделяет прогулке на свежем воздухе, то вероятность развития тех или иных недугов снижается в несколько.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…

Читать далее >>

Ребенка также можно отвести на плавание или отдать в какой-либо другой полезный вид спорта. Главное — не переутомлять подрастающий организм.

Переутомление и усиленные физические нагрузки могут только усугубить состояние малыша и ускорить развитие диабета. Надо стараться избегать стрессов.

ul

Можно ли заразиться диабетом?

Через фактор передается развития сахарного диабета 2 иглу — хронический стресс. Это, конечно, не может не отразиться на фигуре и общем самочувствии.

Именно поэтому диабеты должны стараться ограждать своего ребенка от стрессовых ситуаций. Собственные проблему следует решать без участия детей.

Чем раньше будут выявлены первые симптомы недуга, тем легче и эффективнее будет протекать лечение.

Именно поэтому через очень внимательно следить за самочувствием малыша и при каких-либо осложнениях сразу же обращаться иглу помощью к специалисту.

Дети, чьи родители страдают передается 1 типа данного недуга, должны с рождения находиться под наблюдением педиатра. Сдавать анализы крови на сахар им надо диабет 1 раз в полгода.

Если у малыша все-таки начали проявляться симптомы диабета, то не стоит пытаться бороться с ними самостоятельно или с помощью народной медицины.

Такой серьезный недуг должен лечиться только профессионалами и проверенными лекарственными препаратами. К тому же нередко народные средства становятся причиной развития серьезных аллергических реакций. Из всего вышеописанного можно сделать вывод о том, что диабет не передается по наследству. От родителей к ребенку может передаться лишь предрасположенность к этому серьезному заболеванию.

ul

Развеиваем мифы: как передается сахарный диабет и можно ли им заразиться от другого человека?

передается Контактируя с больным человеком, заболеть нельзя.Идет поискНе найдено Показать Даже при наличии генетической предрасположенности не иглу диабетом вполне реально, если провести простые профилактические мероприятия.

Первое, что необходимо делать, это систематический контроль уровня гликемии. Выполнить это легко, достаточно приобрести портативный глюкометр, например — глюкометр на рукуигла в нем не причиняет сильного диабета во время процедуры.

Аппарат через носить с собой, использовать при необходимости.

Как передаётся сахарный диабет от человека к человеку: заразен недуг или нет

Кровь для исследования берут из пальца на руке. Кроме показателей гликемии нужно контролировать свой вес, когда без причины появились лишние килограммы важно не откладывать до последнего передается к доктору.

Другая рекомендация — уделять внимание питанию, есть иглу продуктов, вызывающих ожирение. Пищу показано употреблять маленькими порциями по раз в сутки, последний раз кушают за 3 часа до ночного сна.

При проблемах с сахаром определить пищу, которая повышает гликемию, можно благодаря регулярным измерениям крови на глюкозу.

Если самому сложно сделать анализ, можно попросить об этом другого человека. Симптоматика диабета Клинические симптомы заболевания обычно характеризуются постепенным нарастанием, сахарный диабет со стремительным увеличением гипергликемии манифестирует через редко.

В самом начале болезни у пациента возникает сухость в ротовой полости, он страдает от чувства жажды, не может ее утолить. Желание пить настолько сильное, что диабет выпивает по несколько литров воды в сутки.

Как передается сахарный диабет: наследственность, группы риска

На этом фоне у него повышается диурез передается заметно возрастает объем порционной и через мочи. Кроме иглу, часто изменяются показатели веса, причем как в большую, так и меньшую сторону.

Пациента беспокоит излишняя сухость кожных покровов, сильный зуд, развивается повышенная склонность к гнойничковым поражениям мягких тканей.

Не менее часто диабет страдает от потливости, мышечной слабости, плохой заживляемости ран.

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>

Названные проявления — это первые звонки патологии, они должны через поводом незамедлительно провериться на сахар. Иглу мере усугубления ситуации проявляются симптомы осложнений, передается затрагивают практически иглу внутренние органы.

В особо тяжелых случаях возникают: Об осложнениях свидетельствуют нарушение зрения, через ходьбы, боли передается диабету, неврологические отклонения, онемение ног, понижение чувствительности, активное прогрессирование повышенного кровяного давления диастолического и систолическогоотеки голени, лица.

Некоторые диабетики страдают от помрачнения сознания, из их ротовой полости чувствуется характерный запах ацетона. Подробности в статье — запах ацетона при сахарном диабете Если осложнения случились на диабете лечения, это говорит о прогрессировании диабета или неадекватной терапии.

Способы диагностики Диагностика подразумевает определение формы болезни, оценку состояния организма, установление сопутствующих нарушений здоровья.

Для уточнения диагноза измерения гликемии натощак проводят еще несколько раз в течение недели.

Более чувствительный метод исследования — тест на толерантность к глюкозе, он показывает скрытые сбои обмена веществ. Тестирование проводят утром после 14 часов голодания.

Перед анализом необходимо исключить физические нагрузки, курение, спиртные напитки, препараты, которые повышают сахар крови. Показано также сдать мочу на глюкозу, в норме ее в ней быть не.

Можно ли заразиться сахарным диабетом через кровь или иглу от другого человека?

Нередко сахарный диабет осложнен ацетонурией, когда в моче скапливаются кетоновые тела. Для выявления осложнений гипергликемии, составления прогноза на будущее следует провести дополнительные исследования: Если предпринять названные меры как можно раньше, человек будет заболевать сопутствующими патологиями намного реже. в этой статье покажет, в чем причина 1 и 2 типа диабета.

ul

Как чаще заражаются гепатитом С?

Инфицирование, в подавляющих случаях происходит через кровь. Это главное, что нужно знать о гепатите С. Единственный источник заражения – человек. Заразится гепатитом С через промежуточные звенья, по схеме «человек — животные, москиты – человек», невозможно.

Пути заражения:

  1. Вертикальный – от матери ребенку.
  2. Контактный – половым путем.
  3. Искусственный – через нарушение кожного покрова (инъекции, порезы и т.д.).

Вертикальный.Показатели – 6%. Инфицирование ребенка инфицированной/больной матерью, происходит в процессе родов.

Стоит отметить, что в случае, когда мать – носитель одновременно гепатита С и вируса ВИЧ, риск заразить ребенка возрастает до 15%.

Контактный путь.От партнера по сексу вероятность заразиться гепатитом С крайне мала – 3%. Факторы, повышающие вероятность заразиться – секс во время менструации, агрессивный секс, беспорядочные половые связи, воспалительные процессы мочеполовой системы у одного или обоих партнеров, гомосексуальные контакты.

Снизить вероятность заражения гепатитом С половым путем – защищенный секс (презервативы) и/или практика секса с постоянным партнером.

Искусственный путь.До недавнего времени, половина (около 50%) заражений искусственным путем происходила во время переливания крови. Правда, после того как вирус был открыт и изучен, кровь доноров проходит специальное тестирование на наличие антител.

Благодаря этим мерам, вероятность заразиться при переливании крови, существенно снизилась. Тем не менее, риски сохраняются. Обнаружить следы вируса на начальной стадии гепатита С сложно.

Система тестирования в подобных случаях часто дает сбой, кровь донора определяется как свободная от вируса гепатита С и подлежит использованию.

Но это не повод отказываться от переливания в случае крайней необходимости.

Работы по совершенствованию метода диагностики гепатита С ведутся достаточно активно. Есть уверенность, что эта задача в скором времени будет решена.

Вторая, группа риска – инъекционные наркоманы. Наибольший процент заражений наблюдается среди людей, употребляющих наркотики. 75% инъекционных наркоманов являются носителями гепатита С.

Бытовым путем вирус не передается. Для родственников, коллег и приятелей, зараженный вирусом гепатита С, не опасен.

ul

Источник: https://diabetystop.com/informatsiya/mozhno-li-zarazitsya-saharnym-diabetom-ot-drugogo-cheloveka-cherez-iglu-i-krov/

Развеиваем мифы: как передается сахарный диабет и можно ли им заразиться от другого человека?

Можно ли заразиться сахарным диабетом

Некоторые люди из-за незнания очень обеспокоены вопросом: передается ли сахарный диабет? Как многие знают, это весьма опасное заболевание, которое может быть как наследственным, так и приобретенным. Оно характеризуется нарушениями в работе эндокринной системы, которые способны привести к более серьезным проблемам в функциональности всего организма.

Врачи успокаивают: этот недуг абсолютно не заразен. Но, невзирая на степень распространения данной болезни, она носит угрожающий характер. Именно по этой причине необходимо обратить особое внимание на вероятные пути ее появления.

Как правило, это поможет предупредить ее развитие и уберечь себя и своих близких от столь разрушительной опасности. Есть две группы условий, которые провоцируют появление недуга: внешние и генетические. В данной статье речь пойдет о том, как же на самом деле передается сахарный диабет.

Может ли передаться сахарный диабет?

Так какие условия являются серьезным толчком для передачи сахарного диабета иным путем? Чтобы дать верный ответ на этот животрепещущий вопрос, необходимо тщательно изучить предпосылки к развитию данного серьезного недуга.

Первым делом следует рассмотреть главные факторы, которые прямо или косвенно влияют на развитие рассматриваемого эндокринного нарушения в организме.

На данный момент выделяют несколько причин развития диабета:

Сразу стоит заметить, что недуг не является заразным. Он не способен передаваться ни половым путем, ни каким-либо другим. Люди, окружающие больного, могут не беспокоиться о том, что недуг может передаться им.

Как на самом деле передается сахарный диабет? Сегодня этот вопрос волнует большое количество людей.

Доктора выделяют два основных типа этого эндокринного заболевания: инсулинозависимый (когда человек нуждается в регулярном приеме определенной дозы инсулина) и инсулинонезависимый (не требующий инъекций гормона поджелудочной железы). Как известно, причины возникновения этих форм болезни кардинально отличаются.

Пути передачи заболевания

Единственным возможным путем передачи заболевания является наследственность.

Наследственность – возможно ли?

Присутствует некая вероятность передачи болезни от родителей к детям.

Причем, если сахарным диабетом страдают оба родителя, то  вероятность передачи заболевания малышу только возрастает.

В этом случае речь идет о нескольких весьма значимых процентах.

Не следует списывать их со счета. Но, некоторые врачи утверждают, что для того, чтобы новорожденный получил этот недуг, мало его наличия у мамы и папы.

Единственное, что он может унаследовать, это предрасположенность к данной болезни. Появится она или нет, никто наверняка не знает. Вполне вероятно, что эндокринный недуг даст о себе знать намного позднее.

Как правило, подтолкнуть организм к возникновению диабета могут следующие факторы:

  • постоянные стрессовые ситуации;
  • регулярное употребление алкогольных напитков;
  • нарушение метаболизма в организме;
  • присутствие иных аутоиммунных заболеваний у больного;
  • значительное поражение поджелудочной железы;
  • применение некоторых медикаментозных лекарств;
  • отсутствие достаточного отдыха и регулярные изнуряющие физические нагрузки.

Исследования, которые проводились учеными, показали, что диабетом первого типа может заболеть каждый ребенок, у которого полностью здоровы два родителя. Это обусловлено тем, что рассматриваемому недугу свойственна закономерность передачи через одно поколение.

Если мама и папа в курсе того, что кто-либо из их дальних родственников страдал от этого эндокринного заболевания, то они должны приложить все возможные и невозможные усилия для того, чтобы оградить свое чадо от появления признаков сахарного диабета.

Этого можно достичь, если ограничить употребление сладкого своим ребенком. Не нужно забывать о необходимости постоянно закалять его тело.

В ходе продолжительных исследований, доктора определили, что у лиц, имеющих диабет 2 типа, в предыдущих поколениях были родственники с аналогичным диагнозом.

Объяснение этому довольно простое: у таких пациентов протекают определенные изменения в некоторых фрагментах генов, которые отвечают за структуру инсулина (гормона поджелудочной железы), строение клеток и работоспособность органа, который продуцирует его.

К примеру, если мать страдает этим серьезным заболеванием, то вероятность его передачи малышу составляет всего 4%. Однако если отец имеет эту болезнь, то риск повышается до 8%. При присутствии у кого-либо из родителей диабета второго типа предрасположенность к нему у ребенка будет еще больше (около 75%).

А вот если недугом первого типа болеют и мама, и папа, то вероятность того, что их ребенок будет страдать им, составляет около 60%.

В случае болезни обоих родителей вторым типом заболевания вероятность передачи ее составляет почти 100%. Это говорит о том, что малыш наверняка будет иметь врожденную форму этого эндокринного нарушения.

Также существуют некоторые особенности передачи недуга по наследству. Доктора говорят о том, что родителям, которые имеют первую форму болезни, следует хорошо подумать над идеей завести ребенка. Один из четырех новорожденных пары обязательно унаследует заболевание.

Очень важно перед непосредственным зачатием проконсультироваться со своим лечащим врачом, который сообщит обо всех вероятных рисках и возможных осложнениях. При определении рисков следует учитывать не только наличие признаков сахарного диабета у наиболее близких родственников.
Чем больше их количество, тем, соответственно, выше вероятность наследования болезни.

Но, важно отметить, что данная закономерность имеет смысл только тогда, когда у родных был диагностирован одинаковый тип заболевания.

С возрастом вероятность появления этого эндокринного нарушения первого типа существенно минимизируется. Связь между папой, мамой и ребенком не так сильна, как связь между единоутробными близнецами.

К примеру, если наследственная предрасположенность к диабету первого типа передалась от родителя к одному близнецу, то возможность того, что аналогичный диагноз будет поставлен второму малышу, составляет примерно 55%. А вот если у одного из них будет болезнь второго типа, то в 60% случаев заболевание передается и второму ребенку.

Генетическая предрасположенность к увеличенной концентрации глюкозы в плазме крови может проявиться и во время вынашивания плода женщиной. Если у будущей матери было большое количество ближайших родственников с этой болезнью, то, вероятнее всего, у ее ребенка на 21 неделе беременности будет диагностировано повышенное содержание глюкозы в сыворотке крови.

В подавляющем количестве случаев, все нежелательные признаки проходят сами по себе после появления ребенка на свет. Нередко они могут перерасти в опасный диабет первого типа.

Передается ли половым путем?

Некоторые люди ошибочно думают, что сахарный диабет способен передаваться половым путем. Однако это совершенно не так.

Данная болезнь не имеет вирусного происхождения. Как правило, в области риска находятся люди с генетической предрасположенностью.

Это объясняется следующим образом: если один из родителей ребенка страдал этой болезнью, то, вероятнее всего, малыш унаследует ее.

В общем, одной из основных причин развития эндокринного заболевания является нарушение метаболизма в организме человека, вследствие чего в крови повышается содержание сахара.

Как предотвратить появление болезни у детей с предрасположенностью к ней?

В первую очередь следует позаботиться о том, чтобы малыш хорошо питался, и его рацион не был перенасыщен углеводами. Важно полностью отказаться от пищи, которая провоцирует быстрый набор веса.

Желательно исключить из питания шоколад, различные сладости, фаст-фуд, джемы, желе и жирные сорта мяса (свинину, утку, гуся).

Следует как можно чаще гулять на свежем воздухе, что дает возможность расходовать калории и наслаждаться прогулкой. В день достаточно примерно одного часа на улице. Благодаря этому вероятность развития сахарного диабета у ребенка значительно уменьшится.

Еще было бы неплохо отвести ребенка в бассейн. Самое главное, не переутомлять подрастающий организм. Важно выбрать такой вид спорта, который не будет изнурять его. Как правило, переутомление и усиленные физические нагрузки могут только усугубить состояние здоровья малыша.

Чем раньше будет диагностирован сахарный диабет, тем лучше. Именно это поможет назначить своевременное и адекватное лечение недуга.

Последней рекомендацией является избежание стрессовых ситуаций. Как известно, важный фактор риска появления этого эндокринного заболевания второго типа – хронический стресс.

по теме

Заразен ли сахарный диабет? Ответы в видео:

Важно запомнить, что если у ребенка начали проявляться ярко выраженные симптомы болезни, то не следует пытаться устранить их самостоятельно.

Такое опасное заболевание должно лечиться только в стационаре квалифицированными профессионалами при помощи проверенных медикаментозных препаратов.

К тому же, зачастую, средства нетрадиционной медицины являются причиной появления сильных аллергических реакций организма.

Источник: https://diabet24.guru/prichiny/peredaetsya-li.html

Сахарный диабет вопросы и ответы

Можно ли заразиться сахарным диабетом

ФБУЗ “Центр гигиенического образования населения” Роспотребнадзора

1. Можно ли заразиться сахарным диабетом?

– Нет. Сахарный диабет не заразен. Диабет не передаётся ни при контакте с больным человеком, ни половым, ни воздушно- капельным путём. Это исключено.

2. Что такое гликемический индекс?

– Это показатель того, насколько быстро и как изменяется уровень сахара крови после употребления того или иного продукта питания. Гликемический индекс чистой глюкозы принят за 100. Низкий гликемический индекс продукта говорит о том, что после его употребления уровень сахара крови поднимается медленно, и наоборот.

3. Какие продукты обладают самым высоким и самым низким гликемическим индексом?

– Продукты с высоким ГИ (от 90 и выше) – сахар, финики, картофель, манка. Продукты с низким ГИ (30 и ниже)- листовые овощи, столовая зелень, авокадо, тофу (соевый творог).

4. Если есть много сладкого – обязательно заболеешь диабетом? Есть ли смысл запрещать сладости детям?

– Нет. Употребление сладкого, даже в большом количестве не является основной причиной возникновения этого заболевания.

Для того, чтобы развился диабет, необходима совокупность факторов (наследственная предрасположенность, избыточный вес, низкая физическая активность, сильный стресс).

Полностью отказываться от сладостей не стоит, а вот разумно ограничить их употребление не повредит. Что касается детей – кондитерские изделия следует давать строго после основной еды.

5. Я больна сахарным диабетом II типа. Мои дети обязательно унаследуют его?

– Нет. Вероятность развития диабета 10-30%. Она может быть снижена до 0% при соблюдении правил здорового образа жизни (соблюдение сбалансированной диеты, регулярная физическая активность, контроль массы тела).

6. У меня диабет II типа, и я очень люблю сладкий чай и кофе. Пользуюсь таблетированным сахарозаменителем на основе аспартама. Сколько таблеток в день можно употребить без вреда для организма?

– Аспартам , наряду с сахарином, цикламатом, ацесульфамом относится к синтетическим сахарозаменителям. Таблетированные формы подсластителей обычно изготовлены из смеси этих составляющих. Желательно полностью отказаться от их употребления, отдав предпочтение натуральным сахарозаменителям, таким как фруктоза, ксилит, сорбит, стевиозид.

7. Мне поставили диагноз сахарный диабет II типа. Неужели теперь всю жизнь надо принимать по часам лекарства, ограничивать себя во всем вкусном? А что будет, если я продолжу жить как раньше?

– Главное в лечении диабета – изменение образа жизни ( сбалансированное питание, достаточная физическая активность, нормализация массы тела). Если эти мероприятия не дают ожидаемого результата ( уровень сахара не приходит в норму), то назначаются лекарственные препараты, которые надо принимать регулярно.

Возможно, со временем дозировка этих препаратов будет снижена, или их отменят.

Если же продолжить жить ничего не меняя, сахар сам по себе не снизится, будет постоянная гипергликемия (повышенный уровень сахара крови), а это ведёт к поражению нервных окончаний и кровеносных сосудов глаз ( ведёт к слепоте), стоп ( вплоть до гангрены и ампутации).

8. При диабете II типа что важнее – снизить вес или перестать есть сладости?

– Важность снижения веса и ограничения употребления простых углеводов примерно одинакова. Это равно необходимые меры.

9. Почему при диабете рекомендуют отказаться от мёда? Ведь мёд – это не глюкоза, которая опасна при диабете, а фруктоза?

– Мёд не следует употреблять при диабете, он состоит из глюкозы и фруктозы примерно равном соотношении, и, на уровень гликемии (содержания сахара в крови) влияет аналогично чистому сахару.

10. Я знаю, что глюкоза – пища для мозга. Не снизятся ли мои интеллектуальные способности при отказе от сахара?

– Действительно, глюкоза – энергетический субстрат для мозга. При сахарном диабете следует ограничивать простые углеводы, в том числе и сахар, и другие продукты с высоким гликемическим индексом.

Необходимо употреблять достаточное количество сложных углеводов, при расщеплении которых образуется глюкоза, служащая пищей для мозга.

Интеллект останется сохранным, вы не «поглупеете», но при длительном углеводном голодании может несколько снизиться умственная работоспособность.

11. Я слышал, что гречка способствует снижению сахара крови. Так ли это?

– Гречневая крупа – это продукт с высоким содержанием углеводов, однако, с низким гликемическим индексом. Углеводы, содержащиеся в ней – хорошие, «медленные», то есть при употреблении гречки уровень сахара крови повышается плавно, постепенно. Гречка – наиболее предпочтительная крупа для постоянного употребления при сахарном диабете.

12. У меня гипертония на протяжении 2 лет. Месяц назад поставили диагноз сахарный диабет II типа. Как мне правильно осуществлять контроль уровня сахара крови?

У вас должны быть глюкометр ( прибор для измерения уровня сахара крови), тонометр (прибор для измерения давления крови) и дневник, для контроля показателей измерения. Утром, натощак измеряется уровень сахара, артериальное давление, затем принимаются медикаментозные препараты, потом- завтрак и запись данных измерений и меню завтрака.

На протяжении дня делать замеры сахара через 2 часа после каждой еды, фиксируя свое меню. Если сахар крови стабилизировался, то препарат и дозировка подобраны правильно, диета соблюдается. В этом случае количество замеров можно снизить, но утренний контроль гликемии продолжить.

Через три месяца после начала сахароснижающей терапии сделать анализ на гликированный гемоглобин , который покажет усредненное значение сахара крови за минувшие 3 месяца.

13. У меня сахарный диабет на протяжении 15 лет. Последнее время беспокоят долго не заживающие трещины на пятках, мази не помогают. К кому мне обратиться?

– Прежде всего, посетить наблюдающего вас эндокринолога. Формирование «диабетической стопы» может указывать на необходимость коррекции сахароснижающего лечения. Ухаживать же за стопами следует в кабинете медицинского педикюра с периодичность 1 раз в месяц.

14. У меня обнаружили диабет. Семейный врач сказал, что нужно соблюдать диету. Хотелось бы узнать об этом подробнее.

– Подробные рекомендации по питанию можно получить у диетолога.

Общие же правила питания при диабете таковы: ограничение простых, «быстрых» углеводов (сахар, мёд, варенье, сладости, выпечка из белой муки, картофель, рис), увеличение в рационе доли медленных углеводов, которые содержатся в богатых клетчаткой овощах, зелени, неочищенных крупах.

Можно есть рыбу, курицу и индейку без кожи, постную говядину, творог и сыры жирностью не выше 3 процентов. Ограничиваются баранина, субпродукты (печень, сердечки, почки), жирная птица (утка, гусь, колбасы и сосиски. Фрукты — не более 2 штук в день. Слишком сладкие плоды, такие, как бананы, манго, виноград, исключаются.

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/13/273/

Как не заболеть диабетом? И что мы вообще знаем об этой болезни?

Можно ли заразиться сахарным диабетом
Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Сахарный диабет 1 типа обычно появляется в детстве или подростковом возрасте. Иногда он имеет генетические причины, но может быть вызван и вирусной инфекцией

Сахарный диабет – серьезное заболевание, от которого ежегодно умирает более миллиона человек, и заболеть им может каждый.

Диабет возникает, когда наш организм не может справиться с уровнем сахара (глюкозы) в крови. Кровь становится густой, и со временем это может привести к инфаркту, инсульту, слепоте, почечной недостаточности и гангрене нижних конечностей.

Заболеваемость диабетом растет: сегодня, по данным ВОЗ, в мире насчитывается 422 миллиона диабетиков – это почти вчетверо больше, чем всего 40 лет назад.

Однако, несмотря на серьезнейшую угрозу, которую диабет представляет для здоровья, половина диабетиков даже не подозревают о своей болезни.

При этом во многих случаях, чтобы избежать сахарного диабета, достаточно просто изменить свои привычки и подкорректировать стиль жизни. Вот как это делается.

Что вызывает диабет?

Когда мы принимаем пищу, наш организм перерабатывает содержащиеся в ней углеводы в сахар (глюкозу). За его усвоение отвечает инсулин – гормон поджелудочной железы, который дает клеткам сигнал поглощать растворенную в крови глюкозу и использовать ее как источник энергии.

Диабет возникает тогда, когда производство инсулина прекращается или гормон перестает нормально выполнять свою функцию, в результате чего сахар начинает в крови накапливаться.

Правообладатель иллюстрации Getty Images

Какие бывают виды диабета?

Сахарный диабет бывает нескольких типов.

При диабете 1 типа поджелудочная железа перестает производить инсулин, и сахар начинает накапливаться в крови. Чаще всего это случается довольно рано – в детском или подростковом возрасте.

Ученые до сих пор точно не знают, по какой именно причине это происходит, однако полагают, что тут свою роль может играть генетическая предрасположенность или вирусная инфекция, повреждающая клетки поджелудочной, ответственные за производство инсулина. Примерно 10% диабетиков страдают именно диабетом 1 типа.

При диабете 2 типа производство инсулина не прекращается полностью, однако либо его производится недостаточно, либо что-то мешает ему эффективно работать.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Инсулин, позволяющий нашему организму перерабатывать сахар, производится поджелудочной железой

Это обычно происходит уже в среднем возрасте или ближе к старости, однако диабет второго типа встречается и у молодых людей, если они страдают ожирением или ведут малоподвижный образ жизни. К нему также более склонны представители отдельных народов – особенно выходцы из Южной Азии.

Диагноз “гестационный диабет” иногда ставят беременным женщинам – это значит, что их организм вырабатывает не достаточно инсулина, чтобы хватило и им самим, и еще не рожденному ребенку.

В зависимости от критериев оценки, такой диагноз можно поставить от 6 до 16% всех беременных – им необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови, поддерживая его в норме за счет диеты, физических упражнений и/или инъекций инсулина, чтобы у них не развился диабет второго типа.

Различают и так называемый предиабет – повышенный уровень глюкозы в крови, что также может привести к развитию полноценного заболевания.

Каковы симптомы диабета?

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Повышенная усталость, постоянная жажда и слишком частое мочеиспускание могут быть признаками развивающегося диабета

В числе самых распространенных симптомов:

  • постоянная жажда
  • необычно частое мочеиспускание, особенно в ночное время
  • повышенная усталость
  • потеря в весе безо всякой причины
  • снижение остроты зрения
  • порезы и царапины, которые долго заживают

Симптомы диабета 1 типа чаще всего развиваются в детстве или подростковом возрасте и выражены значительно сильнее.

В группу риска диабета 2 типа обычно входят люди старше 40 лет (выходцы из Южной Азии – старше 25), а также родственники диабетиков (братья, сестры, дети) и люди с излишним весом.

Могу ли я предотвратить заболевание?

Риск заболеть диабетом зависит от генетических факторов и условий окружающей среды, однако вы можете поддерживать концентрацию сахара в крови на нормальном уровне за счет здоровой диеты и активного образа жизни.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Один из способов снизить риск диабета – заменить рафинированные сахара и изделия из белой муки на фрукты и продукцию из неочищенных злаков

Для начала можно сократить потребление кондитерских изделий и сладких напитков, а белый хлеб и макаронные изделия заменить продукцией из муки грубого помола.

Продукты питания из рафинированного сахара и очищенных злаков содержат меньше питательных веществ, так как витамины и волокна содержатся преимущественно в оболочке зерен. Примеры таких продуктов – белая мука, белый хлеб, белый рис, белая паста, выпечка, газированные напитки, конфеты и хлопья для завтрака с добавлением сахара.

В здоровый рацион входят овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, а также полезные растительные масла, орехи и сорта рыбы, богатые омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, такие как сардина, лосось или макрель.

Важно принимать пищу с регулярными интервалами, чтобы избежать переедания.

Понизить содержание сахара в крови помогают и физические упражнения. Врачи рекомендуют проводить по меньшей мере два с половиной часа в неделю, занимаясь аэробными нагрузками – например, ходьбой или подъемом по лестнице.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Важно избегать сидячего образа жизни и заниматься физическими упражнениями по меньшей мере два с половиной часа в неделю

Организму будет легче поддерживать нормальный уровень сахара в крови, если у вас нет лишнего веса. Но если вам нужно похудеть, лучше делать это медленно, теряя не больше 0,5-1 кг в неделю.

Чтобы снизить риск сердечных заболеваний, полезнее всего не курить и следить за уровнем холестерина.

Какие осложнения дает диабет?

Высокий уровень сахара в крови может сильно повредить сосуды.

Когда кровь густеет, ей становится труднее перемещаться по телу – до некоторых клеток она может не доходить вовсе, что повышает риск повреждения нервов (потеря чувствительности и болевых ощущений), потери зрения и инфекционных заболеваний ступней.

По данным ВОЗ, сахарный диабет является одной из основных причин развития слепоты, почечной недостаточности, инфаркта, инсульта и гангрены нижних конечностей, ведущей к ампутации ног.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Инфаркт – одно из возможных осложнений диабета

Только в 2016 году от прямых последствий заболевания диабетом скончалось около 1,6 млн человек.

Сколько людей болеют диабетом?

По данным ВОЗ, с 1980 по 2014 год число диабетиков по всему миру выросло со 108 млн до 422 млн человек.

В 1980 году диабетом страдали менее 5% взрослого населения планеты. В 2014-м этот показатель составил уже 8,5%.

Согласно подсчетам Международной федерации диабета, 80% людей, страдающих от этого заболеваний, живут в странах с низким или средним уровнем дохода.

В развитых странах диабетом чаще болеют люди, живущие за чертой бедности и/или употребляющие в пищу дешевые полуфабрикаты.

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-46195369

ДляДиабетика