Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Рыдающее дыхание в лечении сахарного диабета

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Рыдающее дыхание – это авторская методика Юрия Георгиевича Вилунаса, которая позволила ему за месяц излечиться от сахарного диабета без применения инсулина, медикаментозной терапии и диеты. В чем же суть методики, и действительно ли она столь эффективна, как уверяет автор, разберемся далее.

Что это за методика?

Современной официальной медициной не выработано способов, которые бы позволили со 100% гарантией излечить сахарный диабет.

Для нормального самочувствия больным приходится постоянно поддерживать нормальной уровень глюкозы в крови, что достигается благодаря инъекциям инсулина, приему сахаропонижающих препаратов, подсчета хлебных единиц и т. д.

Юрий Вилунас, сам болея диабетом, не согласился с выводами врачей и разработал технологию рыдающего дыхания, которая позволила ему полностью избавиться от заболевания.

В основе методики лежит понятие о том, что диабет провоцируется нарушением синтеза и выделением в кровь гормона инсулина. В основе же этих факторов лежит именно неправильное дыхание.

Оно вызывает кислородное голодание клеток поджелудочной железы, которые далее неспособны вырабатывать гормон, регулирующий уровень глюкозы.

Прогрессирование же диабета обусловлено неправильным лечением или его отсутствием.

Так, предполагается, что дыхательные упражнения помогут значительно облегчить состояние больного, поскольку способствуют таким процессам в организме:

  • восстановлению функций поджелудочной железы и B-клеток;
  • нормализации газообмена;
  • питанию всех органов и систем необходимым количеством освобожденного кислорода;
  • активизации обмена веществ.

По заверению автора, всё это позволит и вовсе излечить диабет на ранних стадиях. При этом крайне важно правильно освоить саму технику дыхания и практиковать ее на постоянной основе.

Поклонники методики Вилунаса могут приобрести авторскую книгу с названием «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц».

Техника рыдающего дыхания

Методика предполагает выполнение трех основных элементов – вдох-выдох-пауза. Важно учесть, что носовое дыхание полностью исключается, то есть вдыхать и выдыхать придется только ртом, причем выдох всегда глубже и продолжительнее вдоха.

Вдох

В зависимости от силы и продолжительности вдох может быть трех типов:

  • Нулевой (имитационный). Делается короткий вдох ртом, но воздух не пропускается внутрь. Для этого язык предварительно прижимается к нёбу. Так, происходит имитация, поскольку кислород не поступает в легкие.
  • Поверхностный. Длится полсекунды, поэтому воздух поступает в легкие в небольшом объеме. Такой вдох должен быть энергическим и сопровождаться характерным «всхлипыванием». При этом ощущается, как воздух якобы ударяется о нёбо, а далее поступает в легкие. Если такой вдох сопровождается неприятным ощущением, значит, его стоит делать неслышно.
  • Умеренный. Наиболее длинный вдох, который длится 1 секунду. Воздух поступает в легкие в достаточном объеме. Умеренные вдохи рекомендованы, когда предыдущие вызывают неприятные ощущения или прекращаются естественным путем.

Если при вдохе не ощущается напряжение мышц, значит, рот недостаточно приоткрыт.

Выдох

Его нужно делать плавно и равномерно, то есть не нужно насильственно выдыхать углекислый газ.

При этом выдох нельзя прерывать, и его оптимальная продолжительность – 4 секунды, но тут стоит ориентироваться на свои ощущения. Чтобы длительность выдохов была одинаковой, стоит вести про себя подсчет.

Автор методики рекомендует произносить следующую фразу – «раз машина, два машина, три машина». Это займет 4 секунды.

Ключевая особенность техники выдоха в том, что он должен сопровождаться произношением одного из следующих звуков:

  • Ха. Вилунас советует начать практику дыхания именно с этого звука. Он поможет подготовить организм к дальнейшему освоению более сложных и эффективных звуков. При произношении «ха» на выдохе рот нужно максимально открыть, но до ощущения дискомфорта. При этом звук нужно произносить про себя, то есть он не должен быть слышным.
  • ФФ-Ф. Чтобы воспроизвести этот звук, губы нужно неплотно сжать, то есть между ними должна образоваться небольшая щель, через которую и будет выходить воздух на выдохе. В отличие от предыдущего, этот звук должен быть слышным, то есть буквы нужно произносить вслух. При этом важно проконтролировать, чтобы выдавался звук именно «ф-ф-ф», а не «фа» или «фу». Для освоения техники можно потренироваться, сдувая подобным выдохом ватку на столе. Это позволит ощутить «направленность» выдоха.
  • С-С-С. По эффективности звук равнозначен предыдущему. При его произношении нужно сомкнуть зубы, а язык прижать к границе нёба и верхнего ряда зубов. Звук должен быть слышным, поэтому буквы нужно произносить вслух. Если же он всё равно остается неслышным, значит, воздух продувается чрезмерно слабо.
  • Фу. При его произношении губы нужно сложить в трубочку. Это наиболее продолжительный звук, который должен быть неслышным. При таком выдохе губы нужно достаточно напрячь, чтобы воздух вышел на звуке «у». В процессе выдоха губы нельзя сближать, а также сокращать диаметр трубочки, иначе вместо «фу» можно произнести просто «ф». Возможно, в процессе выдоха звук трансформируется в «ха» или «хо». Это будет означать, что губы «разошлись», а трубка стала чрезмерно широкой.

Звуки стоит усваивать постепенно. Автор рекомендует делать это в такой последовательности – «ха», «ф-ф-ф» или «с-с-с», «фу». При этом возможны индивидуальные особенности. Так, рекомендуется изначально испытать несколько звуков.

Те из них, которые вызывают неприятные ощущения в виде затрудненного дыхания, головокружения или болей, стоит отложить на «потом», поскольку организм еще не готов ими дышать.

Звуки же, которые произносятся легко, можно практиковать с первых тренировок.

Вне зависимости от выбранного звука, при выдохе стоит учесть следующие нюансы:

  • выдох не должен быть чрезмерно сильным и направленным, поскольку воздух должен легко и плавно выйти из легких;
  • чтобы контролировать складку губ, упражнения можно делать перед зеркалом;
  • во время упражнений стоит концентрироваться не на выдохе воздуха, а на задержке, что поспособствует непроизвольному выдоху в оптимальном режиме;
  • если выдох вызывает характерный шум или гудение, значит, мышцы горла чрезмерно напряжены, и их нужно расслабить;
  • если при выходе возникает ощущение препятствия, это может говорить о том, что режим рыдающего дыхания еще не включен, или напрягается не та группа мышц.

Автор методики уверяет, что уже спустя несколько тренировок губы будут самостоятельно принимать положение, нужное для того или иного звука.

Пауза

После вдоха-выдоха наступает третий элемент рыдающего дыхания – пауза. Несмотря на кажущуюся простоту, она предполагает свои правила:

  • после завершения выдоха нужно закрыть рот и затаить дыхание, то есть нельзя производить ни вдохи, ни выдохи;
  • соблюдать паузу столько же, сколько и длился выдох (как правило, 4 секунды);
  • во время паузы можно применить ту же считалку, которая использовалась при выдохе.

Сокращать продолжительность паузы запрещается, а вот продлить немного можно, если того требует организм.

Типы упражнений

Процедуру рыдающего дыхания нужно практиковать в удобном для себя положении. Так, можно сидеть, стоять или даже ходить медленным шагом по комнате. Начинать тренировки нужно с имитационного или поверхностного дыхания на «приятный» звук. По мере его освоения можно перейти на умеренное дыхание. С каждым типом упражнений можно ознакомиться далее.

Имитационный

Полный цикл упражнения выглядит следующим образом:

  1. Сымитировать вдох, как бы набрав в рот воздух, при этом нужно прислонить язык к нёбу.
  2. Выдохнуть, широко раскрыв рот и беззвучно произнося звук «ха».
  3. Закрыть рот и задержать дыхание.

Дышать подобным образом нужно до тех пор, пока выдохи даются легко и без усилий. Когда же имитация дыхания начнет вызывать дискомфорт, головокружение или боль, можно перейти на поверхностное дыхание.

Если выполнение имитации вдоха-выдоха приводит к тому, что человек начинает задыхаться, требуется срочно успокоиться. В этом поможет дыхание для успокоения.

Оно представляет собой цикл из двух элементов – максимального глубокого вдоха ртом и продолжительного выдоха со звуком «фу». Как правило, одного такого цикла достаточно, чтобы снять задыхание.

При сохранившемся дискомфорте стоит выполнить еще один цикл, но более 2-х не рекомендуется.

Поверхностный

Цикл начинается с поверхностного вдоха, продолжается выдохом на выбранный звук и завершается паузой. Делать упражнение можно до тех пор, пока выдохи не вызывают дискомфорта. При этом существуют сигналы, посылаемые организмом для прекращения поверхностного дыхания. Рассмотрим их далее:

  • Усложнились выдохи. Это означает, что головной мозг «отключил» такой тип дыхания, поэтому цикл нужно сразу же прервать и перейти к умеренному типу. Если этого не сделать, можно вызвать неприятные ощущения в виде тошноты, головокружения или головной боли.
  • Началось задыхание. Это острое состояние, при котором человеку не удается спокойно вдыхать и выдыхать. Прежде чем перейти к следующему типу дыхания, настоятельно рекомендуется выполнить 1-2 успокоительных циклов, техника которых была представлена выше.

К сигналам тела важно прислушиваться, иначе придется столкнуться с головной болью, легкой тошнотой и общим ухудшением самочувствия. По мере освоения метода Вилунаса удастся продлевать циклы, не вызывая проблемы со здоровьем.

Умеренный

Это финальный тип дыхания, который состоит из таких элементов:

  • спокойного и равного вдоха на беззвучный звук «ха» с оптимальной продолжительностью в 1 секунду;
  • продолжительного и плавного выдоха на звук «фу»;
  • паузы с задержанием дыхания.

Перейти на обычное носовое дыхание тогда, когда легкие выдохи прекратятся, или появится одышка.

Курс лечения

Продолжительность процедуры зависит от состояния человек. При тяжелых и хронических стадиях болезни она может составить до 1-1,5 часа. При нормальном самочувствии оптимальная продолжительность – до 2-3 минут. Конечно, стоит исходить из сигналов здоровья. При этом осваивать технику нужно постепенно. В своей книге Юрий Вилунас предлагает новичкам такую схему:

  1. После пробуждения выполнить 5-6 циклов с вдохами и выдохами на звук «ха». Спустя 30-60 минут выполнить это же упражнение на звук «фу», а после – на «ф-ф-ф» или «с-с-с». Повторять эти упражнения в заданном порядке до вечера, постепенно усваивая технику.
  2. На протяжении следующих 3 дней проводить тренировки продолжительностью в 2-3 минуты 5-6 раз в сутки. По итогам этих дней можно заметить первые плюсы – нормализацию давления, устранение болей и т. п.
  3. Далее увеличивать продолжительность упражнений от 5 до 20 минут исходя из собственных ощущений. Проводить тренировки рекомендуется 4-6 раз в сутки. Конечно, чем сильнее нарушены процессы обмена, тем чаще следует проводить сеансы, увеличивая их продолжительность до собственного максимума. С нормализацией состояния необходимость в рыдающем дыхании начнет отпадать, поэтому можно сокращать количество и длительность процедур.

Ожидается, что через 2-3 месяца регулярных занятий можно нормализовать уровень гликемии, снять депрессивные состояния и в целом улучшить самочувствие. На начальных стадиях диабета можно добиться полного излечения.

Что говорит медицина?

Нужно понимать, что методика Ю. Г. Вилунаса относится к нетрадиционной медицине, хотя и считается революционной в лечении сахарного диабета. Так, врачи уверяют, что рыдающее дыхание не может излечить диабет 1 типа.

Оно поспособствует правильному обмену веществ в поврежденных органах, но никак не поможет восстановить отмершие B-клетки.

К тому же даже полное насыщение поджелудочной железы кислородом не позволит удовлетворить абсолютную недостаточность инсулина, поэтому без инъекций не обойтись.

При этом врачи не против того, чтобы диабетики осваивали технологию рыдающего дыхания. Главное, включить его в комплексную терапию, а не применять как единственный метод лечения, иначе можно значительно усугубить болезнь и спровоцировать его осложнения.

: сахарный диабет излечим

Юрий Вилунас уверяет, что сахарный диабет – это излечимая болезнь. Ключ успешной терапии лежит в правильном дыхании, о котором автор расскажет в следующем видео:

Рыдающее дыхание поможет восстановить функции поджелудочной железы и нормализовать обмен веществ, поэтому если не излечит сахарный диабет, то поможет значительно облегчить состояние. При этом важно понимать, что методика не поддерживается официальной медициной, поэтому перед ее практикой обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

РЕКЛАМА

Источник: https://diabet.biz/lechenie/netradicionnye/rydayushhee-dyxanie.html

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Считается, что излечить диабет невозможно, но улучшить состояние организма вполне под силу каждому.

Народная медицина имеет много средств для излечения диабета, но ни одно из них на данный момент не помогло полностью избавиться от него. Значительно улучшить состояние организма способна разработанная система рыдающего дыхания.

Данной системой пользуется всё большее количество врачей.

Что собой представляет методика?

Она была открыта в марте 1978 года. Как выяснилось, решение проблемы заключается в неправильном дыхании, что и влияет на нарушение углеводного обмена.

Механизмы природы, заложенные в каждом человеке, можно контролировать.

Если кислород не поступает в органы и мышцы, они не могут взять необходимое количество сахара из крови. Соответственно, происходит сбой, организм не в состоянии функционировать как прежде. Так как сахару некуда больше деться, он остаётся в крови и с каждым разом его количество увеличивается. В результате появляется сахарный диабет.

Вывод сам напрашивается: необходимо решить проблему с дыханием. Правильное дыхание — нет диабету.

Когда углеводный обмен восстанавливается, вместе с сахарным диабетом исчезает ишемия, вес приходит в норму, уходит кардиосклероз, гипертония.

Автор методики утверждает, что организм способен сам себя вылечить, пользуясь правильным питанием и дыханием.

Познав механизмы системы, можно научиться:

  • обходиться без медикаментов;
  • правильно дышать;
  • правильно питать организм необходимы средствами, имеющимися в самом организме.

Итак, рыдающее дыхание – это правильное дыхание, которое выполняется только через рот на вдохе и выдохе.

Нехватка кислорода способствует не только ухудшению работы поджелудочной железы, что создаёт коридор для диабета, но и поражает другие жизненно важные органы.

Разновидности методики

В зависимости от состояния больных людей обеспечивается рыдающее дыхание сильного, умеренного или слабого характера. Сильное дыхание осуществляется путем короткого вдоха (половина секунды) и удлиненного, плавного выдоха в течение от 3–4 до 6–12 с.

Между вдохом и выдохом выдерживается пауза. При выдохе рекомендуется произнесение таких звуков: «хооо», «фууу», а также «фффф».

Между дыхательными упражнениями выдерживается пауза в 2–3 с.

Умеренный вариант подразумевает плавный вдох в течение 1 с, а выдох аналогичен усиленному типу. Наконец, слабое рыдающее дыхание осуществляется вдохом продолжительностью 1 с и выдохом в течение 1–2 с на звук «хооо». Между вдохом и выдохом сохраняется пауза.

В зависимости от интенсивности, различают 3 методики проведения дыхательной гимнастики:

  • сильная;
  • умеренная%
  • слабая.

Сильное дыхание предполагает короткий (на полсекунды) вдох и плавный выдох, продолжительность которого колеблется от 3 до 12 сек. Перерыв между дыхательными упражнениями составляет 2-3 сек.

При умеренной методике вдох более плавный (1 сек.). Продолжительность выдоха такая, как при усиленной методике. При слабом типе вдох длится 1 сек, при продолжительности выдоха 1-2 сек. Пауза между вдохом и выдохом в 2-3 сек. Также сохраняется.

Как с его помощью вылечить диабет без лекарств

Выполнять упражнения разрешается в абсолютно любой позе. Выдох и вдох должны осуществляться только через рот. Выдох должен быть максимально медленным и лёгким. Его время всегда одинаковое. Сначала будет тяжело, но со временем организм привыкнет к такому дыханию и упражнение станет делать легче.

Дыхательной гимнастике достаточно уделять до 3 минут по 5–6 раз в день. Сеансы необходимо проводить регулярно по возможности каждый день. Результат будет видно через 3 месяца применения системы дыхания.

Внимательно нужно следить за самочувствием. Если появляется затруднённость в дыхании, то использование метода прекращается. Первые комплексы лучше делать с инструктором или врачом.

Благодаря методу правильного дыхания, больные диабетом очень быстро чувствуют улучшение состояния. Усталость будет отходить на второй план, появится хорошее настроение. Со временем уровень глюкозы в крови будет уменьшаться.

Также постепенно можно будет отказываться от любых лекарств. Владеющие системой уверяют, что даже при головной боли можно использовать рыдающее дыхание.

Рыдающее дыхание – это авторская методика Юрия Георгиевича Вилунаса, которая позволила ему за месяц излечиться от сахарного диабета без применения инсулина, медикаментозной терапии и диеты. В чем же суть методики, и действительно ли она столь эффективна, как уверяет автор, разберемся далее.

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств: отзывы специалистов и больных

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

По мнению Юрия Вилунаса, в человеке заложены огромные потенциалы, способствующие выздоровлению организма. Эти потенциальные внутренние силы и механизмы можно активировать путём выполнения определённых упражнений и правильного питания.

Упражнениями для активации внутренних резервов являются, рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, нормальный ночной отдых.

Овладение естественными природными внутренними резервами позволило автору методики лечения сахарного диабета без лекарств Юрию Вилунасу избавить собственный организм от сахарного диабета.

Как утверждает, Юрий Вилунас,  рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Овладение методом рыдающего дыхания при диабете позволило автору методики избавиться от сахарного диабета второго типа в течение месяца. Автор утверждает то, что сахарный диабет излечим, если в течение нескольких месяцев использовать разработанную им методику для лечения заболевания.

По словам Юрия Вилунаса, используемый им метод позволил излечиться от сахарного диабета в течение нескольких месяцев. В запущенной форме недуга рыдающее дыхание против диабета позволяет значительно улучшить состояние организма больного.

Автор методики считает, что при помощи рыдающего дыхания диабет излечим без лекарств. Излечения можно достичь только в случае регулярного использования этого метода активизации внутренних резервов организма человека, страдающего сахарным диабетом второго типа.

Отзывы пациентов использовавших эту методику для лечения заболевания говорят о том, что утверждения автора метода являются правдивыми и лечение рыдающим дыханием действительно даёт положительные результаты. Излечившийся от сахарного диабета Вилунас утверждает, что именно рыдающее дыхание помогло достичь такого положительного результата в лечении недуга.

Отзывы людей

«Долгие годы страдала диабетом 2 типа, пыталась лечиться травами, не помогло. Лечебная дыхательная гимнастика, подобранные лечащим врачом медикаменты и сбалансированное питание помогли справиться с проблемой окончательно. Уже полгода сахар на уровне нормы.»

Екатерина, 50 лет, Псков: «Практикую дыхание по Вилунасу уже год. Ушла бессонница, уменьшились головные боли, сахар перестал «подскакивать». Я довольна.»

Источник: https://diabetanetu.ru/rydayushchee-dykhanie-izlechiv/

Рыдающее дыхание гимнастика Юрия Вилунаса против диабета

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Пациенты, страдающие от гипергликемии, регулярно ищут и испытывают на себе новые методы борьбы с болезнью.

Главное в таких поисках испытывать методы без ущерба здоровью.

К таким инновационным методикам относится рыдающее дыхание при сахарном диабете.

Следует помнить, что для лечения этого хронического заболевания нужно использовать комплекс мероприятий, объединяя их с медикаментозным лечением. Регулярное применение методики «рыдающее дыхание» можно купировать симптомы, проявляющиеся при диабете и улучшить самочувствие.

Данная инновационная методика — авторская разработка Юрия Вилунаса, который сам многие годы страдал от сладкого заболевания. Ее применение облегчило жизнь разработчика, позволила вести полноценный образ жизни без пожизненного диетического питания, медикаментов и инсулиновых инъекций. Более подробнее об авторской методике далее.

Что это за упражнение

Первое, что нужно сказать — это то, что автор, не смерившись с диагнозом, продолжал искать действующие способы против заболевания. Годы таких поисков позволили сделать выводы, что заболевание развивается в большей мере из-за неправильного дыхания больных. На собственном примере Ю. Вилунас убеждает, что сахарный диабет излечим, если использовать его метод.

Стоит также сказать, что на сегодняшний день медицине не известно лекарство, способное полностью излечить заболевание. Сотням больным ежедневно приходится чем-то жертвовать и пичкать себя горами медикаментов для нормального самочувствия.

Рыдающая гимнастика Юрия Вилунаса построена на теории о том, что диабет развивается из-за сбоев синтеза и выработки гормонов в достаточном количестве. В большей мере это происходит из-за неправильно поставленного дыхания. В результате ткани поджелудочной железы страдают от кислородного голодания и не способны в дальнейшем нормально функционировать.

Дальнейшее развитие заболевания — результат неправильного метода лечения.

Автор методики, говори о том, что упражнения помогают поставить правильное дыхание, что потянет за собой существенное облегчение симптоматики недуга. Рыдающее дыхание применяемое против диабета влияет на следующие процессы в организме:

  • восстанавливает нормальную работоспособность поджелудочной железы и бета-клеток,
  • нормализирует газообмен,
  • питает все органы и системы необходимым кислородом,
  • запускает естественные обменные процессы.

Автор уверен, что применение методики на ранних сроках развития заболевания поможет забыть навсегда о диабете, даже не используя медикаментозную терапию. Главное — полностью освоить и разобраться во всех нюансах методики, а также использовать ее регулярно.

Основой авторской инновационной методики стал принцип детского плача, который Вилунас не единожды наблюдал на улице. Разработчик решил попробовать подобно деткам всхлипывать на вдохе и, выдыхая производить звук у-у-у. Несколько минут таких повторений и спокойствие. Сразу вспоминаешь слова бабушки: «Поплачь, станет легче».

Именно это стало основой метода автора, потому как такое дыхание наполняет организм углекислым газом и кислородом в пропорции 3:1, чего достаточно для нормальной циркуляции крови по всему телу.

Кому следует выполнять рыдающее дыхание

Доказано, что правильное дыхание способствует лечению многих заболеваний, в том числе оно показано и при диабете 1 и 2 типа. Может использоваться с целью профилактики заболеваний.

Упражнения правильного постановления дыхания рекомендуется применять не только взрослым, но и детям на начальных стадиях многих заболеваний.

В последнее время рыдающее дыхание активно применяется против диабета на ранних стадиях, не используя медикаменты. Действенность автор проверил лично, страдая от недуга.

По примеру Ю. Вилунаса, многие начали тестировать метод и при других заболеваниях. Действенность техники отмечается также при лечении таких нарушений:

  • бронхиальной астмы, других проблем с легкими и верхними дыхательными путями,
  • простудных заболеваний,
  • кардиологических болезней,
  • гипертонии (стадия ремиссии), гипотонии,
  • хронической усталости,
  • частых головных болей, приобретающих постоянный характер,
  • бессонницы,
  • психических расстройств,
  • анемии,
  • проблем с желудочно-кишечным трактом,
  • ожирении.

Отмечена действенность метода в стрессовых ситуациях и во время приступов паники. Допустимо использование упражнения при появлении резкого болевого синдрома.

Дыхательная методика способствует обогащению кислородом всего организма. Такие упражнения помогают ощутить облегчение, благодаря восстановлению нормального сердечного ритма, нормализации работы нервной системы, почек и печени.

Плюсы и минусы

Официальная медицина отказывается признавать действенность нетрадиционных методов без результатов исследований. При этом врачи опровергают возможность полного излечения от сахарного диабета, особенно без применения медикаментозных препаратов. Специалисты рассматривают дыхательные методики, как меры по укреплению организма, но не более.

Также не однозначно отношение медиков к отзывам, которые оставляют больные об инновационной методике. При этом они не запрещают проверить его своим пациентам, потому как подобные упражнения не несут в себе никакого вреда.

Исходя из всего, вышесказанного, можно выделить положительные и отрицательные стороны авторской методики. К плюсам, по мнению больных, можно отнести:

  • не нужны специальные знания и навыки,
  • безопасны для жизни больного,
  • может использоваться для укрепления здоровья,
  • доступна для применения любыми возрастными категориями больных.

Выделяют также следующие недостатки:

  • насыщение клеток кислородом не способно оживить отмершие при диабете ткани, что делает не целесообразным использовать технику как основной метод лечения,
  • игнорирование медикаментозного лечения, надеясь на рыдающее дыхание, приводит к осложнениям и усугублению проблем со здоровьем,
  • нет лабораторных исследований, доказывающих действенность метода в лечении диабета.

Пошаговая инструкция

Выполнение упражнения осуществляется ртом, в любой удобной для больного позе. В основу метода заложена система правильных вдохов и выдохов. Выдыхать нужно плавно, равномерно, будто дуешь на чай. Для тренировки на выдохе можно произносить у-у-у. Продолжительность его — 3 секунды. Сложнее всего выполнять всхлипывающие вдохи.

Существует 3 способа выполнения упражнения:

  • Имитирование. Чаще всего используется новичками. Нужно немного приоткрыть рот, произнести «к» или «ха». При этом воздух не должен попасть в глотку. Выполняется короткий вдох, затем выдох. Если начинает кружиться голова, можно передохнуть, а после начать заново.
  • Поверхностно, продолжительностью половины секунды. Воспроизводится, быстро хватая небольшую часть воздуха. Далее — выдох по схеме.
  • Умеренный, продолжительностью не больше 1 сек.

О том,как правильно выполнять упражнение рыдающее дыхание против диабета, рассказывает автор методики в своем видео. Весь комплекс выполняется, ориентируясь на навыки больного.

Комплексно с рыдающим дыханием можно использовать любой вид самомассажа, гимнастические упражнения и другие методы, влияющие на процессы обмена.

Для полноценного лечения повторять упражнение нужно не меньше 4 раз в день, длительностью от 5 минут. Длительность курса зависит от состояния заболевания пациента.

Противопоказания

Методику рыдающее дыхание категорически запрещается использовать при наличии:

  • травмирования головы,
  • гипертонического криза,
  • высокого внутриглазного или внутричерепного давления,
  • лихорадки, высокой температуры тела,
  • внутреннего кровотечения,
  • острых форм психических расстройств.

Не разрешается использовать методику при наличии острых форм любых хронических заболеваний.

Источник: https://DiabetSahar.ru/lechenie/rydayuschee-dyhanie-gimnastika-yuriya-vilunasa-protiv-diabeta.html

Дыхательная гимнастика от диабета:

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Интернет переполнен как добросовестной, так и не очень, информацией о лечении разных заболеваний, в том числе и нарушения углеводного обмена. Дыхательная гимнастика от диабета – тема, которая широко представлена видеороликами в Ютюбе, заметками на сайтах, посвящённых диабету, а также активно дискутируется на специализированных форумах.

Эффективна ли дыхательная гимнастика при диабете

Такое «внимание» вполне объяснимо. С одной стороны, диабетики надеются «подышать» пару минут в день и излечиться.

С другой, всемирная сеть даёт возможность некоторым людям, жаждущим наживы или удовлетворения собственного тщеславия, использовать желание больных поправиться. Рассмотрим, как в общем, так и конкретно каждую систему, потому что некоторые рекомендации авторских методик представляют реальную угрозу жизни инсулинозависимым пациентам.

Отличия видов сахарного диабета и традиционные методы контроля сахара в крови

Чтобы чётче понять какие эффекты можно ожидать диабетикам от практик дыхательных гимнастик, напомним основные отличия разновидностей этого заболевания.

Сахарный диабет I типа

Микрофото бета-клеток поджелудочной железы – основного источника синтеза инсулина

При сахарном диабете первого типа (СД1) и позднем аутоиммунном диабете LADA бета-клетки поджелудочной железы гибнут и\или не вырабатывают инсулин в должном количестве. Происходит это из-за постоянной их атаки особыми аутоиммунными телами. Медики не выяснили механизм запуска их воспроизводства и поэтому не знают, как его остановить, поэтому болезнь считается пока неизлечимой.

Остаётся только одно – контролировать уровень глюкозы в крови. Для СД1 и LADA это:

  • инъекции инсулина, особенно в точно выверенной дозировке его короткой формы перед едой;
  • соблюдение ограничений пищевого поведения – сегодня рекомендуется не сбалансированная низкокалорийная, а низкоуглеводная диета;
  • ЛФК.

Конечно можно обойтись только инъекциями инсулина, но несоблюдение диеты неизбежно и многократно увеличивает его дозировки, а малоподвижный образ жизни значительно сокращает продолжительность жизни и усугубляет хроническую усталость и депрессию – состояний, характерных для инсулинозависимых диабетиков.

На заметку.

Сегодня для СД1 ведётся широкомасштабная исследовательская работа в следующих направлениях: возможность трансплантации островков Лангерганса, применение стволовых клеток для клонирования бета-клеток, стимуляция поджелудочной железы специальным белком, стимулирующим размножение бета-клеток и самое главное – поиск специальной вакцины, которая сможет блокировать выработку аутоиммунных тел, разрушающих бета-клетки.

Сахарный диабет II типа

При СД2 клеточные мембраны плохо воспринимают инсулин (1) и возможны дефекты «инсулиновых замочных скважин»

Сахарный диабет второго типа (СД2) относится к обратимым заболеваниям.

Поджелудочная железа работает нормально.

Для утилизации глюкозы в крови инсулина вырабатывается достаточно, но мембраны клеток тканей и органов этот гормон «не видят», поэтому глюкоза не усваивается и её содержание в крови растёт (на рисунке вверху).

Для контроля СД2 достаточно правильной координации:

  • низкоуглеводной диеты;
  • ЛФК;
  • терапии сахароснижающими препаратами (возможно, но необязательно).

На заметку! Вылечить СД2 можно! Для этого нужны совместные усилия диабетика, эндокринолога, а также специалиста ЛФК и диетолога, специализирующихся на лечение сахарного диабета, и железная дисциплина больного на протяжение 4-8 лет.

Из чего состоит и зачем нужна ЛФК при диабете

Основные формы ЛФК при сахарном диабете

Сегодня золотой стандарт лечебной физкультуры при диабете состоит из:

  • Аэробных физических нагрузок (желательно на свежем воздухе):
  • терренкур;
  • бег трусцой;
  • дозированное плавание;
  • езда на велосипеде;
  • занятия на кардиотренажёрах – беговая дорожка, вело- и гребной тренажёры;
  • подвижные игры – кегли, бильярд, петанк.
  • Анаэробных физических упражнений:
  • гимнастика для крупных мышечных групп в медленном темпе, в том числе и динамические асаны хатха-йоги;
  • для мелких мышц в быстром темпе;
  • на силовых тренажёрах и\или с гантелями (вес утяжелений должен быть незначительным).

Чередование, день через день, аэробных и анаэробных нагрузок, оказывает на организм следующие воздействия:

  • повышается чувствительность клеточных мембран тканей к инсулину, а значит увеличивается утилизация ими глюкозы и снижается её концентрации в крови;
  • уменьшается синтез глюкагона и кортизола;
  • улучшается метаболизм;
  • поддерживается тонус мышц нижних конечностей, работа сердечно-сосудистой и мочевыводящих систем;
  • нормализуется и сохраняется положительный психоэмоциональный фон.

Первые два пункта важны (нужны) для диабетиков 2 типа, а вот для инсулинозависимых больных особо значим последний.

Важно! Обращаем особое, что физические нагрузки должны подбираться строго индивидуально. При этом больным любой формой диабета следует помнить, что интенсивная мышечная работа и стрессовые ситуации резко повышают уровень глюкозы в крови.

Дыхательные гимнастики при диабете

Дыхательные гимнастики не включены в терапию диабетической болезни

Обратили внимание на то, что в выше перечисленном перечне форм ЛФК при диабете отсутствует дыхательная гимнастика? Ответы достаточно просты и логичны.

Популярные техники дыхательных гимнастик безусловно оказывают на организм общеукрепляющее воздействие. Они могут быть задействованы в терапии диабета, но ожидать от них контроля сахара в крови или других значимых изменений не стоит. Это утверждение безоговорочно для больных СД1.

Однако справедливости ради стоит уточнить, что для людей с СД2 дыхательные упражнения являются основным видом физической нагрузки, но только при тяжелом течении болезни, когда стандартные формы ЛФК они выполнять не в состоянии.

Обзор популярных дыхательных гимнастик «от диабета»

Недаром в подзаголовке появились кавычки. Как бы не старались авторы или популяризаторы чужих авторских дыхательных систем, правильнее говорить – дыхательная гимнастика при диабете.

Проведём краткую характеристику дыхательных гимнастик, которые усиленно пропагандируются среди отечественных диабетиков в сети интернет. К сожалению, но и некоторые врачи назначают пациентам такое лечение.

Название и влияние на организм

Система Бутейко

Дыхательная гимнастика, придуманная К. П. Бутейко специально для астматиков, состоит из дыхательных упражнений с уменьшенной глубиной дыхания при помощи расслабления диафрагмы.

Регулярная практика помогает уменьшить количество и понизить силу приступов астмы. Хорошо зарекомендовала себя для восстановления после операций на лёгких.

У некоторых больных СД2 может снижать уровень сахара, но незначительно, и только в первые месяцы занятий. В дальнейшем оказывает только общеоздоравливающий эффект.

Гимнастика Стрельниковой

Дыхательную гимнастику, придуманную вокальным педагогом А. Н. Стрельниковой для постановки голоса у оперных певцов, часто называют парадоксальной. Вдохи и выдохи, иногда с произношением звуков, делаются «наоборот».

Например, при наклоне обычно рекомендуют делать выдох, но в данном случае выполняется вдох. Её эффективность доказана при заболеваниях лёгких и верхних дыхательных путей, но при условии выполнения минимум 1500 вдохов и выдохов утром и вечером.

На больных СД оказывает общеукрепляющее воздействие.

Рыдающее дыхание от Ю. Вилунаса

Данная методика «заимствована» и является одной из вариаций индийской техники дыхания Удджайя Пранаямы.

Только вот нагрузка, предложенная автором: цикл из короткого вдоха, выдоха и задержки дыхания на 4 секунды, который надо повторять каждые 15 минут в течения дня, – не способны оказать на организм никакого положительного влияния.

Что касаемо предложений автора бросить соблюдать диету и не колоть инсулин, то пусть эти опасные для жизни диабетиков рекомендации, в полной мере отразятся на его карме.

Эндогенное дыхание Фролова

Эта система также была заимствована и является практикой коротких задержек дыхания (Кумбхаки) с одновременным напряжением мышц в области промежности, определённым положением шеи и втягиванием живота (Мула, Джаландхара и Уддияна Бандхи).

Автор «придумывал» её (и специальный тренажёр) для избавления от туберкулёза лёгких, но на практике оказалась действенной для лечения всего спектра лёгочных заболеваний, но и только.

По отзывам на форумах снижения сахара в крови добиться не получается.

Существуют и другие дыхательные гимнастики, сулящие волшебное исцеление от диабета. Светлана Кузина, Павел Евдокименко, Михаил Щетинин, Алик Муллахметов и многие другие, к сожалению, предлагают системы, которые на течение диабета не окажут действенного влияния. Тем не менее предлагаем видео дыхательной гимнастики, которую можно попробовать попрактиковать.

Вреда она не принесёт, но обещанные балансировка работы парасимпатической и симпатической нервных систем, вместе со снижением уровня кортизола, если такие изменения действительно произойдут, будут хорошим подспорьем для организма.

Дыхательные упражнения из индийской практики Пранояма

Сравнительные данные испытаний, проведённых в 2006 году, в госпитале BHEL (Харидвар, Индия)

Индийские йога-терапевты могут предложить диабетикам действительно эффективные методики дыхательных гимнастик:

  • Первая подходит для СД2. С её помощью можно получить устойчивую компенсацию уровня глюкозы в крови и нормализацию артериального давления (см. диаграмму официального исследования выше). Она состоит из комплекса, в который входят:
  • полное очищение желудочно-кишечного тракта способом Лангху Шанкхапракшалана – 1 раз в неделю;
  • очищение желудка водой по технике Кунджала – 2 раза в неделю;
  • по 20 подходов дыхательных техник Уддияна-бандха и Агнисара Крия, с последующей 10 минутной релаксацией в позе Мертвеца – ежедневно, утром и вечером, на пустой желудок.
  • Вторая может быть полезна при СД1, но тут есть много «но». Эффективная стимуляция выработки инсулина бета-клетками наступает только после одномоментной задержки дыхания на ≥ 40 секунд, что требует длительной тренировки. Ну а для того, чтобы добиться такого результата с помощью меньших задержек, потребуется невероятно большое количество их повторов.

Обе методики не получили распространения среди для наших диабетиков. Слишком они непривычны и утомительны, а вторая не только достаточно спорная, ведь нужную компенсацию глюкозы можно получить и не издеваясь над собой.

И в заключение хотим посоветовать взрослым диабетикам и родителям детей, страдающих от этого недуга. Дышите где хотите и как посчитаете нужным, по любой их дыхательных систем или вообще без них.

Однако помните, дыхательная гимнастика диабет не вылечит, простенькие дыхательные нагрузки не помогут добиться устойчивой компенсации уровня глюкозы в крови, а также не снизят количество вкалываемого инсулина. Поэтому в точности выполняйте все рекомендации специалистов. Только так можно прожить с диабетом долго и без особых осложнений.

Читать далее…

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a68dbee3c50f7a91ce49a0e/5aa2906dc890106f6e61f3e4

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств: видео с Юрием Вилунасом, отзывы специалистов

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Многочисленные исследования показывают, что большинство метаболических процессов, которые провоцируют различные заболевания, зависят от газового обмена в организме. В нормальном состоянии у человека соотношение кислорода и углекислого газа оценивается как 1:3. Любые изменения баланса способствуют появлению хронических патологий.

Многим людям знакомо влияние плача. Как правило, после рыдания наступает определенное облегчение общего состояния, уменьшаются болевые ощущения.

Необходимо заметить, что это наблюдение имеет вполне объективное объяснение с физиологической точки зрения.

Большинство специалистов считают, что положительное воздействие оказывает особый режим дыхания, которые рефлексивно устанавливается при рыдании, а задается он мозговыми рецепторами и ЦНС.

Что делать если у вас диабет?!
  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…

Читать далее >>

Техника так называемой методики рыдающего дыхания «подсмотрена» у реального процесса, то есть она имитирует дыхательный режим, возникающий при интенсивном плаче. Она разработана Ю.Г. Вилунасом и во многом совпадает с идеями К.П. Бутейко.

И вдох, и выдох при таком дыхании обеспечивается через рот, а выдох значительно длиннее вдоха. Более того, на один выдох может приходиться несколько коротких вдохов. Авторы считают, что таким образом обеспечивается наиболее оптимальное дыхание, устраняются затруднения по продвижению кислорода ко всем клеткам.

Действенность предложенной методики основывается на определенных физиологических закономерностях. При глубоком вдохе весь взятый извне кислород не может проникнуть в клеточные структуры, так как в них остается неудаленный углекислый газ.

В результате в организме накапливается избыточный неиспользуемый кислород, что нарушает газовый баланс. При рыдающем дыхании выведение углекислого газа обеспечивается продолжительным выдохом, в то время как кислород подается небольшими порциями путем коротких вдохов. Так удается сбалансировать дыхательный процесс и кислородное насыщение клеток.

На чем основаны идеи такого дыхания? Прежде всего, при любом заболевании рефлексивно включаются защитные механизмы, и можно отметить некоторые из них. Здоровый человек в полном объеме удовлетворяется носовым дыханием, но при появлении проблем его уже не хватает, и к процессу подключается рот. Ротовое дыхание способно обеспечить более интенсивный, «аварийный» режим.

Замечено, что рыдающее дыхание очень трудно дается здоровому человеку, но для больных такая техника не вызывает никаких сложностей и осуществляется, как естественный процесс. В нормальном состоянии ЦНС блокирует искусственное рыдание, как ненужное для организма явление. При продолжительных попытках такого тренинга возникает дискомфорт.

ul

Когда планируется рыдающее дыхание, методика включает определенные правила. При сильном типе упражнения следует обратить внимание на такие особенности вдоха: необходимо открыть рот и издать всхлип, подобный плачу.

При правильно выполненном вдохе создается ощущение, что воздух задержался в ротовой полости. Воздух нельзя цедить через зубы.

Неправильным считается чрезмерно глубокий вдох, когда воздушный поток толчком направляется в легкие.

Важный элемент упражнения — правильный выдох. Его следует проводить равномерно, медленно, растягивая во времени, причем так, будто воздух сам выходит наружу. Во время выдоха произносятся указанные звуки.

Следует учитывать, что самым сильным считается звук «фффф» (артериальное давление достаточно быстро может снизиться с 180 до 130 мм рт.ст.). При нем между губами формируется небольшая щель, через которую и направляется воздушный поток.

Плотно сжимать губы не рекомендуется.

При выдохе на звуке «хооо» рот открывается достаточно широко, давая возможность свободному проходу воздуха. Этот звук произносится про себя, а потому сам выдох протекает бесшумно. Рот не следует закрывать в течение всего процесса.

При формировании «фууу» губы располагаются так, чтобы образовалось отверстие диаметром примерно с грецкий орех. Звучание продолжительного «у» должно быть слышно.

После полного выдоха перед очередным вдохом обязательно производится задержка дыхания на 2–3 с.

Умеренный вариант дыхания, как правило, проводится после проведения упражнения с сильным дыханием. В этом случае вдох осуществляется спокойно, без всхлипывания.

Наибольшим лечебным эффектом обладает техника сильного типа или сочетание сильного и умеренного дыхания. Слабая разновидность используется в профилактических целях.

При проведении рассматриваемых дыхательных упражнений среди больных людей следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя, а также во время ходьбы.
  2. Упражнение выполняется до тех пор, пока обеспечивается свободный выдох. Выдох с усилием не рекомендуется.
  3. При появлении ощущения нехватки воздуха следует перейти на обычное дыхание.
  4. При проявлении любого дискомфорта упражнение прекращается.
  5. При потребности в зевоте такое желание не сдерживается. Зевота становится естественным механизмом регуляции.

ul

Что делать если у вас диабет?!
  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>

Когда рекомендуется процедура

С помощью рыдающего дыхания можно излечить ряд заболеваний, а также данная техника может быть рекомендована в качестве профилактики.

Упражнение можно проводить взрослым и детям, мужчинам и женщинам, при появлении практически любого недомогания. Наиболее впечатляющий эффект возникает, когда рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сам автор методики Ю.

Вилунас страдал этой болезнью и основные принципы воздействия разрабатывал исходя из личного опыта лечения при сахарном диабете.

Многочисленные отзывы показывают, что рыдающее дыхание оказывает заметное положительное воздействие на больных людей с такими патологиями:

  • бронхиальная астма и иные заболевания легких и верхних дыхательных путей;
  • различные простудные явления;
  • кардиологические проблемы;
  • гипертония в стадии ремиссии и гипотония;
  • усталость хронического характера;
  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • психические отклонения;
  • анемия;
  • заболевания желудочно-кишечного характера;
  • ожирение.

Такое дыхание прекрасно помогает в стрессовых ситуациях и при резких проявлениях болевого синдрома.

Рыдающее дыхание не рекомендуется осуществлять при острой фазе каких-либо хронических болезней. Абсолютное противопоказание предусматривается в таких обстоятельствах: травмы головы; гипертонический криз и высокое внутриглазное или внутричерепное давление; лихорадочное состояние и высокая температура тела; внутренние кровотечения; значительные психические расстройства.

ul

Можно рассмотреть более детально вариант, когда рыдающее дыхание против диабета оказывается максимально эффективным. Техника проведения упражнения включает следующие этапы:

  1. Имитация вдоха. Этот начальный этап предназначен для максимального выведения углекислого газа. При вдохе практически не захватывается воздух: слегка приоткрывается рот и произносится звук «к». Выдох производится с произнесением звука «ха» с немного приоткрытым ртом. Этап завершается задержкой дыхания на 2–3 с.
  2. Поверхностное дыхание. Вдох производится с произнесением «ха» — короткий и энергичный, со всхлипыванием. Выдох осуществляется плавно и продолжительно — «хааа». Упражнение прекращается при завершении свободного выдоха.
  3. Умеренный вдох. Осуществляется после небольшого перерыва. Он проводится по вышеописанной методике для этого типа дыхания.

По продолжительности проведения дыхательной гимнастики нет единого правила, она учитывает индивидуальные особенности организма и вид заболевания. При проведении тренинга с профилактической целью занятия проводятся по 3–4 минуты 5–7 раз в сутки. Для оказания лечебного воздействия может потребоваться 30–40 минут.

Длительность занятий следует наращивать постепенно. На начальном этапе (2–3 дня) стоит ограничиться 2–3 минутами. Какова продолжительность всего курса, подскажет сам организм. Если положительные изменения приобрели устойчивый характер, то можно постепенно отказаться от упражнений.

При кардиологических проблемах курс достигает 3-х недель, при язве желудка — 1–1,5 месяца, а астма излечивается за 2,5–4 месяца.

ul

Техника рыдающего дыхания пользуется широкой популярностью, и это подтверждают многочисленные отзывы людей, опробовавших методику на себе. Можно привести некоторые типичные оценки:

  1. Надежда из Перми. Длительное время проявляется сахарный диабет 2-го типа. Болезнь измучила, но в то, что может помочь какая-то дыхательная гимнастика, не верила. Оказалось, что зря. Врач уговорил попробовать, очень благодарна ему за совет. Самочувствие улучшилось фантастически.
  2. Светлана из Уфы. Длительное время мучилась с бессонницей. Что только не предпринимала, но все без толку. Уже нервы начали сдавать, а о настроении и говорить нечего. Попробовала дышать по методике Юрия Вилунаса. Два месяца упорных занятий, и проблемы исчезли, как будто их и не было никогда. Рекомендую всем.
  3. Николай из Тюмени. С возрастом начал ощущать, что сердце может биться не очень равномерно. Проблемы с ним пугали и настораживали. Прочитал про чудодейственные возможности рыдательного дыхания и испытал методику на себе. Занимался 30 дней по 5 раз в сутки, и результат оказался выше всех ожиданий. Теперь бегаю быстрее молодых.

Юрий Вилунас разработал методику особого дыхания, которая имитирует рыдание. Такая техника оказалась эффективной при лечении и профилактики многих заболеваний и различных недомоганий.

Правильное применение способа позволяет лечить даже сахарный диабет.

Перед началом занятий по такой методике лучше получить консультацию специалиста, а сами упражнения проводить с постепенным увеличением дыхательной нагрузки.

ul

Источник: https://diabetystop.com/metodiki/rydayushhee-dyhanie-izlechivaet-diabet-bez-lekarstv-video-s-yuriem-vilunasom-otzyvy-spetsialistov/

ДляДиабетика